30天早睡挑戰 Day11
這兩天在記進食熱量的時候，每到晚餐都會讓我猶豫要不要吃
因為吃了就爆卡（算是啦
不吃又怕掉肌肉
明天再調整一次
真正的元凶還是辦公室啦
今天跑了40分鐘，手腳各做3組重量訓練
明天是中秋烤肉了呢，是個難纏的對手