今天回憶起為什麼之前有一段時間都在有氧跑步了

負面情緒、心情不好、啊砸三小的
就去蝦機八的跑就對了
跑個半小時或更久
就會豁然開朗～
那些三小事好像也沒那麼重要
雖然事情不見得解決
但是穩定情緒很重要