阿妮
※學習新事物後,睡覺很重要
※睡眠很重要,至少每天要能連續睡4小時,不要因為怕止痛安眠藥而不吃,沒睡比吃那些要還傷身傷腦
※心情、壓力也會影響學習效果
※讓自己多思考,不是胡思亂想
※學得越快、忘得越快

記憶、遺忘與失智症|生物醫學科學研究所 李小媛特聘研究員
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