開始兩頭班我的體重開始噴掉(不過也差不多一星期0.5公斤），我到底該開心還是該焦慮，總是有希望自己瘦一點，怕胖的想法，但是感覺掉的都是肌肉啊……

不過我覺得自己噁心的地方在於，我說自己體重下降這件事情感覺有炫耀的意味在，但我只是對於自己的體重和體態感到焦慮，感覺自己不管作為什麼樣子都不及格。

我一定要成為一個健康的人嗎，我最近為了要不要去重訓感到非常焦躁，居家肌力訓練不是太重就是太輕，我覺得好累，我常常下班之後躺著，然後時間就過了。

變健康居然是如此困難的事情

上班真的太累了～ 可以先從食物變健康開始 兩頭班是真的很哭

(́◉◞౪◟◉‵)左營嘤嘤怪 : 我真的睡暴 不過工作很多還是在學 然後就吃一堆垃圾食物