[工作]
最近工作開始忙起來，雜事變多了需要走來走去，結果昨天下班完我整個腿部肌肉超痠痛喔喔喔...我果然是坐太久缺乏鍛鍊嗎，現在整個腳還在痠

唉唉唉

痠痛的話泡個熱水會比較舒服

應該是太緊繃了，泡熱水石按摩一下小腿肌肉和腳底會比較好，有滾筒之後滾小腿肌肉會好很多

竹＊冷冷冷 : 好喔，回家先泡個腳，之後再來買滾筒