☀朝狐☀
本來設定是睡到 00:00起來運動

但我被鬧鐘叫醒已經是現在了……欸?

好吧,做一休一也是可以的啦……

但不免還是有點在意啊

然後才記起來昨天我沒睡就上了一天班厚?

那這樣好像也是正常的 (抹臉

大概是睡前吃的感冒藥也有影響
☀朝狐☀
在還沒燒起來之前就吃藥把它壓下去
花生鹽奶油達克瓦茲
剛睡醒就運動不會很僵硬嗎
☀朝狐☀
花生鹽奶油達克瓦茲 : 會先暖身啊,已經不可能不暖身直接做了,會死掉喔
花生鹽奶油達克瓦茲
☀朝狐☀ : 不可以死掉 :'-(
花生鹽奶油達克瓦茲
我之前睡醒就去健身房
做什麼器材都無感
教練受不了就抓我去筋膜按摩
結果每個禮拜教練課都在按摩
☀朝狐☀
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