真的不能小看瑜伽……
今天第一次正式開始練
我已經被操到要下去找花城了
筋骨根本已經是化石的我簡直不要太虐
噴汗噴的跟瀑布一樣
瑜伽比重訓還可怕

人生嘛

這段時間都針對下半身
昨天是久違的手臂重訓
老實說沒什麼操到的感覺

今天完全沒有任何酸痛感（是該再加量了

但今天的瑜伽真的要讓我葛屁了……

果然肌肉操久了還是必需要鬆一鬆的

可憐了我的瑜伽墊
滿是我的汗水（噁……