仙人掌王🌵糖宴宴.rar
@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:15 PM
2
健康報告（不是）
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:16 PM
因為坐姿太長不正確（都坐歪歪的，壞習慣不要學我）+一忙起來就會忘了每隔一段時間要起來活動一下，前天晚上的時候我的脖子突然就爆炸了XDDDDDDDDDDDDDD
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:17 PM
突然超痛XDDDDDDDDDDD 我本來以為是扭到了，擦了擦跌打藥酒後就沒理它，結果過一個多小時後它整個痛到我從右頸到肩膀整個僵掉，連右手都有點麻XDDDDDDD
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:18 PM
然後我就帶著主子建議的冰枕爬去睡了XDDDDDDDD
隔天（禮拜五早上）起來因為還是痛麻痛麻的就請假去了趟醫院 復健科好難排，雖然骨科感覺更難排…復健科好歹排一上午下午還有診，骨科那個人數我懷疑臨櫃根本掛不到
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:20 PM
醫生診斷後說我這個是姿勢問題造成軟骨耗損，然後唸了我很久的姿勢要坐正、要記得起來活動、不要拿重物…（不要拿重物他重複了超多次）後面開了藥然後叫我回家好好休息不要再用不正確的姿勢傷害我的脖子，因為會這樣突然痛起來表示我的軟骨已經退化了
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:23 PM
下周五要回診去拿X光片（避免雖然是第一次痛但其實已經傷害的太嚴重所以還是去照了個X光仔細檢查），乖乖吃藥+一邊貼消炎藥布+當了一天半的馬鈴薯倒在那啥都不幹後目前痠痛的狀況已經好很多了
星期五的南瓜🎃
@pumpkin_kumako
Sat, Sep 19, 2020 2:25 PM
感覺很嚴重啊啊啊
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:25 PM
線上倒數計時器

然後阿雷給了我小工具！用來避免自己又忙一忙忘記起來動的XD...
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:25 PM
星期五的南瓜🎃 : 痛到整個麻掉我真的嚇到了XDDDDDDDDDDDDDDDDD
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:26 PM
不過醫生說如果沒有真的傷的很嚴重（還在身體可以自己復原的範圍）的話，那從現在開始矯正姿勢+好好休息不要繼續加深傷害還有得救QwQ
星期五的南瓜🎃
@pumpkin_kumako
Sat, Sep 19, 2020 2:26 PM
Sat, Sep 19, 2020 2:27 PM
手機應該也有類似喝水的app，要不要一起下載搭配喝水然後動一動？我記得你之前說你一天一杯水就可以了⋯⋯
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 2:27 PM
星期五的南瓜🎃 : 好.......
睦⠀
@mutsumii
Sat, Sep 19, 2020 2:47 PM
大ㄉ狀況跟我一樣也是頸椎軟骨損傷到神經ㄇ......理療師跟我說盡量熱敷放鬆肌肉><
悠翼🧇
@SOIYUU
Sat, Sep 19, 2020 2:52 PM
也太恐怖了😱好好休息注意坐姿
一番隊長🐋大海的浮神
@asyura2014
說
Sat, Sep 19, 2020 2:52 PM
仙人掌王🌵糖宴宴.rar : 星期五的南瓜🎃 : 之前不是有一個喝水種盆栽的app？
一番隊長🐋大海的浮神
@asyura2014
說
Sat, Sep 19, 2020 2:53 PM
Sat, Sep 19, 2020 2:53 PM
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@hermit7654
Sat, Sep 19, 2020 3:02 PM
一番隊長🐋大海的浮神 : 這什麼感覺好口愛…
悠翼🧇 : 會的QWQ...要開始注意了
睦⠀ : 好！！大也要保重><
晃晃 × Emerald
@ChiehHsun
Sat, Sep 19, 2020 3:05 PM
掌掌保重啊！！！
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