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@anonymous
偷偷說
Sat, Sep 12, 2020 2:08 AM
佛系減肥日記 Day17
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Sat, Sep 12, 2020 2:09 AM
https://images.plurk.com/2sk2pTUS1XZCuSYCO061Lx.jpg
早餐
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Sat, Sep 12, 2020 3:17 AM
忘記拍照
吃掉了一顆茶葉蛋、一條烤地瓜跟一杯無糖高纖豆奶
lord1677
Sat, Sep 12, 2020 3:21 AM
超健康早餐，噗主讚讚 （紅豆粥來打卡（？
我覺得以希臘式優格來說現在吃到最好吃ㄉ就是福樂的
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Sat, Sep 12, 2020 4:04 AM
lord1677: 福樂的含糖量比較高，所以吃起來最好吃吧......
之前7-11第二件六折買過優意思，吃起來就沒那麼好吃，果然糖還是很重要的
（雖然是無糖，但成份表裡面還是有糖呢......
lord1677
Sat, Sep 12, 2020 5:00 AM
那個糖不是乳糖的意思嗎？ 應該是很ok的~
lord1677
Sat, Sep 12, 2020 5:01 AM
為什麼不要喝飲料卻可以喝牛奶，不是都有糖嗎？｜單醣完整解析｜營養師這樣說
這個
lord1677
Sat, Sep 12, 2020 5:02 AM
不過希臘式優格裡面多少都有加鮮奶油，所以如果預算夠還是買真的（？）會比較好，而且超好吃QQ或叫爸媽買（欸
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Sat, Sep 12, 2020 11:50 AM
lord1677: 我知道是乳糖w只是感慨就算表示無添加糖但天然的食物裡還是有糖
加鮮奶油會比較潤口吧，所以我媽打算自己買酵母來做優格www
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Sat, Sep 12, 2020 11:50 AM
午餐吃了藏壽司
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Sat, Sep 12, 2020 11:51 AM
下午練腿
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Sat, Sep 12, 2020 11:51 AM
晚餐吃火鍋吃到飽
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