Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 12:07 PM
終於知道我這週為何活得那麼沒有靈魂了……
Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 12:11 PM
168斷食太難熬了，偷懶一天 ……
鹽水雞好好吃:'-( （
Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 12:13 PM
為了維持168基本上得省略早餐或是接近中午才吃
餓了就灌水，其實蠻有用的就是活得沒樂趣
和平寶🎄
@ymb11100
Fri, Sep 11, 2020 12:29 PM
為什麼要斷食......?
Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 12:33 PM
和平寶🎄 : 因為去完台南回來……體重來到我人生的最高峰
和平寶🎄
@ymb11100
Fri, Sep 11, 2020 12:41 PM
Natrium▲ : 你還是多運動比較實在......斷食很容易復胖
Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 12:45 PM
和平寶🎄 : 就都搭配著 …… 至少禁餅乾禁宵夜…
奎 le Bel
@crosstimeh
說
Fri, Sep 11, 2020 1:23 PM
仔細算一算 不吃早餐就可以達到這個要求了, 我通常不吃早餐也從來沒變瘦...
Natrium▲
@littlena
Fri, Sep 11, 2020 1:26 PM
奎 le Bel : 的確不吃早餐就比較容易…… 我主要是用這個來抑制想吃消夜的心 聽說是體重本來就比較重的才會比較有感🤔
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