DR已搬家到海拉魯
@anny089205
Mon, Sep 7, 2020 12:41 PM
壓力大起來=焦慮症牙起來=注意力大失控
A.W.防彈翻車魚
@black1994222
Mon, Sep 7, 2020 1:24 PM
抱抱你，現在還好嗎
蒼🌸練習斷捨離🗿
@runenj53
說
Mon, Sep 7, 2020 1:35 PM
DR已搬家到海拉魯
@anny089205
Mon, Sep 7, 2020 1:39 PM
A.W.防彈翻車魚 : 這兩個禮拜呈現不知道我到底是焦慮症還是白痴的狀態
DR已搬家到海拉魯
@anny089205
Mon, Sep 7, 2020 1:40 PM
蒼🌸練習斷捨離🗿 :
DR已搬家到海拉魯
@anny089205
Mon, Sep 7, 2020 3:40 PM
去玩了一圈健身環回來，運動對於壓力紓解有一定成效，心理諮商則是讓我比較不會陷入自爛跟自我厭惡的狀態，那種「妳白癡啊」的念頭冒出來的時候會知道「喔那個不公平的評價又出現了」然後無視掉不過無視到一定量之後焦慮症就會開始凸顯自己的存在感，等沮喪的情緒過去之後比較容易重新站起來
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