迷之音
@zuin
Sun, Sep 6, 2020 1:12 PM
週四抱石
週五攀岩
週六重訓
到今天前臂還是頂叩叩... 發炎惹？
我不是男子漢之Lucas
@Bookworm_mill
Sun, Sep 6, 2020 6:27 PM
運動完有沒有按摩或泡澡來鬆一鬆肌肉？
臭小狗
@winex0927
Mon, Sep 7, 2020 12:11 AM
快叫薑絲來按按
迷之音
@zuin
Mon, Sep 7, 2020 5:47 AM
上攀完有用筋膜槍... 現在不能按了，按下去會痛
臭小狗
@winex0927
Mon, Sep 7, 2020 10:07 AM
應該是發炎了，冰敷會舒服點
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