今年幾個小小的目標

你說了算~

1. 問我爸喜歡哪一種釣魚竿，我買給他

2. 讓我媽一趟快快樂樂不用送飯只要跟朋友去的溫泉旅行

預定明年的目標：
1. 幫我爸訂製全身西裝
2. 送我媽上全新課程XDDD（強迫）經我哥跟我實驗，三個月我健康減掉9公斤，體脂減5%，味覺恢復跟甲狀腺控制下來，我哥減16公斤，狀況比我更好，肝指數從14降到10，體脂減6%（熬夜所以有點少），我是前年執行，到現在沒復胖過（只有少少1-2公斤上上下下），他不再每天動不動睡著了，我也想我媽這樣，她年輕時很漂亮的
然後送她訂製的禮服

3.年底一起拍全家福

好勒！有動力工作了！！

姑姑大概不會收我任何東西...嘖，我要怎麼把她騙出來送禮物🤔

我弟的話就跟我們一起出門玩吧

好奇什麼課這麼威

漆雕 鴉✨CWT-D2 M42 : 調整飲食的XD有搭一些符合自身狀況的營養品，重點是要吃飽！吃得夠多
算上教練費和自己想要所以額外買的保養品，算起來還不超過2萬，我覺得超有效的，我現在還在想怎麼哄騙我爸去，這個對控制糖尿病很有用⋯⋯

想跟你要個詳情 覺得自己都隨便控制飲食隨便動動自我安慰毫無效用

漆雕 鴉✨CWT-D2 M42 : 我覺得還是要有系統的規劃，做過一次之後，味覺正常就不會想一直吃垃圾食物，另外同樣的方法再執行也可以更容易瘦下來，重點是身體健康，瘦只是副作用，我當初就是為了健康才做的，雖然現在還沒到正常值，但比起我之前頹廢的樣子要來的好很多

我去幫你問教練什麼時候再開課XD我哥最近才剛結業