5公里，30分43秒，不過手錶我忘了壓掉只紀錄到30分52秒 ，跑到2公里胃不舒服乾嘔了幾下，看樣子吃東西要超過3個小時比較保險，我原本以為2個小時就差不多了，嘔出來還有蘋果的味道......，跑到3.5公里腳踝開始不舒服，老毛病真的無解，只好間歇跑讓他沒那麼痛，原本以為今天狀況還不錯的說

順便紀錄一下目前的情況，五公里的時間紀錄 第1次34：34 第2次33：40 第3次34：22 第4次31：24 第5次29：40 第6次35：00 第7次30：43

這麼拼，要備賽？

クルル@せやな～ : 就...自我挑戰