Re: [求助] 我已經不知道該如何面對這段感情了

如果要列一個表，自己值得…，因為自己有…。
你的列表會長的甚麼樣子？

呃…… （乾

最一開始做類似這樣的練習的時候
諮商是建議我把「自己」想成一個小孩
然後再用這個方法去告訴小孩「你很值得...，因為你有....」這樣的造句
因為某些問題這個方式不適用在我身上，但應該是有用的練習
Y桑需要可以試試看><

狐沼沙🌈 : 會做為參考，感謝沙沙