ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Aug 24, 2020 6:04 AM
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察覺到自己憂鬱症快要復發了的時候有沒有什麼緊急措施可以預防
king5694
Mon, Aug 24, 2020 6:06 AM
只能吃備用藥壓情緒吧
ape7478
Mon, Aug 24, 2020 6:13 AM
緊急躺下或找一個人的空間冷靜
jujube4569
Mon, Aug 24, 2020 6:28 AM
我會睡覺，如果沒辦法就吃備藥，沒有備藥就…下次回診請醫師開一些給你？
crepe6319
Mon, Aug 24, 2020 6:30 AM
我覺得做自己喜歡的事轉移注意力～
還有睡覺！睡覺超級重要
抱抱旅人，把煩惱的事情跟好朋友們說也可以喔
king5694
Mon, Aug 24, 2020 6:37 AM
還是想要呼籲一下，如果是內分泌失常導致無法控制某些行為、無法抑制的悲傷
這些光靠自身的調適是很難抑制的，靠藥物幫助才比較有效。
papaya2568
Mon, Aug 24, 2020 7:03 AM
做快樂的事情
dog8292
Mon, Aug 24, 2020 7:10 AM
吃藥，如果沒有的話下次回診時跟醫生說，讓他開給你，有時候自我調適的效果不大
camel2792
Mon, Aug 24, 2020 7:44 AM
睡覺
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還有睡覺！睡覺超級重要
抱抱旅人，把煩惱的事情跟好朋友們說也可以喔
這些光靠自身的調適是很難抑制的，靠藥物幫助才比較有效。