滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:25 AM
20
減肥
減十公斤胖五公斤的我又要開始減肥啦。
其實在諮商之前我覺得減肥是一件很丟臉的事，跟我外貌的議題，但最近是真心轉變到我要為了我的健康加油。
各為朋友，我們一起來減重救健康吧！！
掰噗~
@baipu
好奇
Thu, Aug 20, 2020 10:25 AM
真的假的!?
gnezdniwde
@gnezdniwde
Thu, Aug 20, 2020 10:26 AM
真的，為了我的膝蓋我也要加油
天王星人
@chiachia1230
Thu, Aug 20, 2020 10:26 AM
加油，我也要加油QQ
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:26 AM
每天都要PO我的飲食跟運動強迫大家有目共睹
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:26 AM
天王星人 : 你減什麼啦XDD
體脂過高喔
天王星人
@chiachia1230
Thu, Aug 20, 2020 10:27 AM
滑鼠►誇誇系菸酒生 : 體脂正常阿 但是還是普通偏高
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:28 AM
天王星人 : 那你wwwwww
我已經高標許多
天王星人
@chiachia1230
Thu, Aug 20, 2020 10:29 AM
滑鼠►誇誇系菸酒生 : 至少也要維持不要變胖
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:29 AM
天王星人 : 為了健康一起加油!!!
fiona c
@fionachen2009
說
Thu, Aug 20, 2020 10:33 AM
運動運動
罐子Na姐❡
@AmisNana
Thu, Aug 20, 2020 10:35 AM
大家一起努力運動運動!!!!!
最近是隔日TABATA~沒TABATA那天就做strench!!!
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 10:37 AM
（拿出健身環
佾‧魚‧Sasa
@setayui
Thu, Aug 20, 2020 10:44 AM
減肥中，一起努力
Treelazy
@8889tsai
Thu, Aug 20, 2020 10:58 AM
🌈米妮🌈
@dwhite
Thu, Aug 20, 2020 11:19 AM
持續減肥中，減肥還是靠嘴不靠運動啊
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Thu, Aug 20, 2020 11:28 AM
先了解人體儲存脂肪，找尋問題再來改善飲食方式搭配運動並養成為生活習慣
如何燃燒脂肪 柏格醫生Dr Berg How to burn fat

這位醫生提倡間歇性斷食跟生酮目前還有不少的爭議，但可以作為參考
🌼A子🌼
@shyoujyoa
Thu, Aug 20, 2020 11:59 AM
今天的我把健身環玩到沒電，我好棒！
羽藍要心存善念◕w◕
@fbli
Thu, Aug 20, 2020 12:11 PM
大家一起加油！！！
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Aug 20, 2020 12:12 PM
大家超棒！！！
熊子串燒☍
@darkbear
Thu, Aug 20, 2020 12:37 PM
一起加油！耶！
凌紫=小王馬麻
@linaabout
Thu, Aug 20, 2020 12:53 PM
來吧我們繼續健身環（玩動森小小荒廢了
我ㄞˋ狗~~
@emmalkt
Thu, Aug 20, 2020 11:12 PM
運動運動！
風文淵
@susu6
Thu, Aug 20, 2020 11:16 PM
一起加油
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