月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 7:13 AM
@undine3958 - 昨天跟最近也開始重訓的朋友聊到減重減脂問題 那個啊 重訓只是對減脂有幫助，但...
看了阿笑的噗在思考我就是健康的海豹嗎
這是我現在的數值：
這是我如果繼續練肌肉&不抱希望體脂肪能降多少的體重：
月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 7:14 AM
所以我 這輩子大概都不可能只有50公斤啦
キョウ「常に胸を張って生きる」
@KAORU_CHAN
Tue, Aug 18, 2020 7:17 AM
我算出來和現體重差不多，但是脂肪要轉換肌肉才是我想要的體態
月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 7:18 AM
Tue, Aug 18, 2020 7:19 AM
我的身體就是矛盾大對決
→因為脂肪造成荷爾蒙失調的病
vs
→因為得病而失調的荷爾蒙造成脂肪一直堆積
月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 7:19 AM
キョウ「常に胸を張って生きる」
: 那真的要靠重訓還有改變飲食構成了
要吃很多很多蛋白質
這是我免費可以看的嗎.bot
@k049163
Tue, Aug 18, 2020 7:24 AM
想看我以前ㄉ健保卡記錄ㄇ((幹
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Tue, Aug 18, 2020 12:14 PM
hi海豹同族你好
（ㄍ
如果內臟脂肪在正常數值就不用太擔心~
分不右左☆笑阿榮
@undine3958
Tue, Aug 18, 2020 12:16 PM
如果是易累積脂肪的體質，體脂肪能降到30%就算是很厲害囉
月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 12:48 PM
Tue, Aug 18, 2020 12:48 PM
分不右左☆笑阿榮
: YA海豹碰友
我的內臟脂肪還有驗血之類的健康檢查報告都是正常的，看起來我就是隻活跳跳的海豹ㄋ!!
&我的胸大概就是這麼大也比別人多脂肪ㄅ我猜(減肥死活不瘦胸
愛狗人士◆飄飄草
@showtsau
Tue, Aug 18, 2020 1:00 PM
你是健康的海豹 ( ?
月雅不可以喝飲料
@usjxsti
Tue, Aug 18, 2020 1:02 PM
愛狗人士◆飄飄草
: 我地面跳動引發海嘯一樣超健康(好
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這是我現在的數值：
這是我如果繼續練肌肉&不抱希望體脂肪能降多少的體重：
→因為脂肪造成荷爾蒙失調的病
vs
→因為得病而失調的荷爾蒙造成脂肪一直堆積
如果內臟脂肪在正常數值就不用太擔心~
&我的胸大概就是這麼大也比別人多脂肪ㄅ我猜(減肥死活不瘦胸