姑蘇藍煙
@jojo843326
Mon, Aug 17, 2020 12:07 PM
第37天
伸展，胸部，腹部，有氧
ハルキー式

感覺不斷增加
月月口感柴(◓w◒)
@Moonmoonloveu233
Mon, Aug 17, 2020 2:15 PM
體重嗎
姑蘇藍煙
@jojo843326
Mon, Aug 17, 2020 2:18 PM
月月口感柴(◓w◒) : 是運動menu 不過假日若吃餅乾體重會增加
月月口感柴(◓w◒)
@Moonmoonloveu233
Mon, Aug 17, 2020 2:18 PM
姑蘇藍煙 :
琰(ㄧㄢˇ)塵
@coldafraid
Mon, Aug 17, 2020 5:52 PM
有進食體重會浮動好像蠻正常的（？
我現在是個沒在運動的廢人…
姑蘇藍煙
@jojo843326
Tue, Aug 18, 2020 4:32 AM
琰(ㄧㄢˇ)塵 : 假日有吃餅乾跟平日沒吃餅乾，浮動就差要一公斤

我是公司要健檢才開始運動，雖然檢查結束但還是覺得持續運動比較好，雖然有時很懶
琰(ㄧㄢˇ)塵
@coldafraid
Tue, Aug 18, 2020 1:17 PM
我好像吃頓晚餐也差不多浮動一公斤吧…
你很棒，我現在真的…連走路都…懶
連做個訓練核心肌群的動作都懶
繼續保持！！
姑蘇藍煙
@jojo843326
Tue, Aug 18, 2020 1:22 PM
琰(ㄧㄢˇ)塵 : 我也很意外自己還能堅持
琰(ㄧㄢˇ)塵
@coldafraid
Tue, Aug 18, 2020 1:23 PM
（？？？
琰(ㄧㄢˇ)塵
@coldafraid
Tue, Aug 18, 2020 1:26 PM
去年也有段時間跑去參加路跑（大概是被同事影響吧），然後就陸續跑了半年左右，但每次跑步都會覺得自己怎麼這麼廢，心情似乎沒有好到哪裡去（至少沒有像有在運動的人說的那樣，有運動心情會變好），就…放棄運動了
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