健身房Part2#記錄
這次跟弟弟一起去做訓練 這次我就蠻專心在做蹲舉的 用40公斤做正式組 然後練的差不多了 直接用空槓蹲到結束這樣 不過因為已經蹲很多 所以硬舉只教了一下弟弟之後 我就沒做了 這次也測試了寬腿硬舉果然比上次我用窄腿好很多 整體上這次訓練的感覺比上次舒適的多

果然是這樣阿....

嗯嗯汪 (●´ε｀●)