Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:52 AM

-
掰噗~
@baipu
說
Fri, Aug 14, 2020 12:52 AM
是阿~
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:53 AM
預約了今晚去測Inbody
距離上次逛街被抓去測好像有1年以上，然而數據完全忘光
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:58 AM
Fri, Aug 14, 2020 1:01 AM
最近在研究運動妝，覺得自己終於會畫內眼線了(炸
身為油眼皮星人，以往不是暈妝就是太燻眼，一整天下來都會眼睛發紅得去找醫生，所以不太敢嘗試眼妝..
but大概是年紀漸長、膽子大了+練娃妝也讓手穩定多了，不怕戳自己眼，於是終於找到適合自己的眼線畫法
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 1:06 AM
近期也買了一條chocker試試，幸好還能戴得下！
總覺得人用飾品應該可以自己來，畢竟娃用的chocker也是自己做的
距離和中也親子裝的夢想不遠了
加油加油！
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 1:10 AM
雖然還有一段時間，但想要在今年生日弄個減重滿1年的階段報告～
翻出以前照片看出和現在有落差真的好神奇
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 1:12 AM
還看到有人說後續要能維持5年up才算是減肥成功，繼續努力讓自己體態變好看
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Fri, Aug 14, 2020 1:53 AM
（敲碗）
以前的我都沒有拍照，沒法做個前後對比
覺得可惜
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 2:00 AM
莔™ 壺鈴好累 :
我記得去年剛開始要減的時候有對鏡子拍，結果手機挖不出來，但有找到那時期出遊的照片，感覺可以拿來做前後對比xD
但看莔莔的手覺得有瘦！（我也只看過拍食物開箱的手
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Fri, Aug 14, 2020 2:04 AM
Mo名奇妙⛅ : 我本身是手肘以下膝蓋以下加臉都不怎麼會胖的人，腕圍不到15公分的藏肉人，每次跟別人說真實的體重都會嚇到對方的那種
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 2:16 AM
莔™ 壺鈴好累 :
居然！能藏肉很羨慕耶xD
我是一胖起來臉就腫+全身胖，之前友人還戲稱我終於找回我下巴的輪廓線了(炸
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:13 PM
剛量完Inbody，體脂跟家裡的體脂計測出來的差不多，體重因為是晚上跟早上有落差個0.4也能接受。
本來以為自己會被數字綁架卻意外地很淡然，完全不在意xDD
總體來說就是各項數值勉強達標，只有體脂肪部份超標，果然是最大的敵人
距離下次體檢前繼續努力奮鬥！！！
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:17 PM
對我來說比起肚子，臀腿的脂肪爆炸難消...久坐真的好容易堆積在下半身
（努力快2個月，大腿圍才小了1cm多而已
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 12:21 PM
不過剛剛進去看到有在健身的女生穿著運動內衣和leggings，邊備餐邊討論她們的20腰就覺得很羨慕，待久了心情會不好就測完趕緊走了，她們根本自帶光芒
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Fri, Aug 14, 2020 1:05 PM
荷爾蒙跟基因的影響，大部分女性臀腿脂肪都是定存，很難提用
最近嘗試局部鍛鍊後馬上做有氧，希望能帶來一絲希望
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Fri, Aug 14, 2020 1:07 PM
我的定存部位是腹部跟大腿，目前腹部肌肉炸裂中，差點連船式都起不來
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 1:39 PM
莔™ 壺鈴好累 :
God...定存聽起來超絕望的
我現在會固定做徒手全身訓練，有空才局部肌力訓練，之後有考慮要不要買器材在家自組簡易gym（等手頭充裕才打算去健身房買教練課
不過現階段我覺得我還在練習使用對的肌群，最近能在時間內堅持完動作覺得自己肌力有進步了，既開心又感動
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Fri, Aug 14, 2020 1:43 PM
教練課程雖然貴，但省了很多時間
開始使用臀部肌肉也是我從今年二月慢慢找感覺的才習慣，以前深蹲其實蹲的挺亂來的

我最近在看楷教練的影片，妳可以參考看看
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Fri, Aug 14, 2020 1:48 PM
立馬訂閱起來
努力存教練課錢和讓自己體態變好看！！！Fighting！
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Sat, Aug 15, 2020 1:39 AM
我知道我可以拍什麼了，把以前的衣服穿起來比對
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Sat, Aug 15, 2020 3:12 AM
莔™ 壺鈴好累 :
我覺得可以！
期待～～～
動森房貸ing✧松鼠
@GALA_squirrel
Sun, Aug 23, 2020 12:17 PM
我默默期待你們的成果~~
Mo名奇妙⛅
@recover11337
Mon, Aug 24, 2020 12:43 AM
動森房貸ing✧松鼠 :
等11月生日到了就來發勵志(?)噗
莔™ 壺鈴好累
@albel521
Mon, Aug 24, 2020 1:30 AM
動森房貸ing✧松鼠 : 我會等體檢報告出來的時候，今年延到10月，大概會11月收到
動森房貸ing✧松鼠
@GALA_squirrel
Mon, Aug 24, 2020 1:36 AM
Mo名奇妙⛅ : 莔™ 壺鈴好累 : 你們都大概同時間比對
說起來體脂我沒測過（肉一樣集中在屁股小腹
然後20腰感覺是什麼要斷的腰,我自己是好像24（可是有時候屁股塞不進去褲子
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