ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Aug 12, 2020 10:58 AM
3
晚餐不吃澱粉真的會瘦喔！（半年減五公斤
mule8032
Wed, Aug 12, 2020 11:00 AM
其他時候吃喝正常嗎
mule8032
Wed, Aug 12, 2020 11:01 AM
Wed, Aug 12, 2020 11:01 AM
就是有沒有刻意避開炸類、精緻糖類的東西之類的
honey6248
Wed, Aug 12, 2020 11:01 AM
其他正餐都不變嗎
fairy4179
Wed, Aug 12, 2020 11:03 AM
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:05 AM
mule8032: 對 白天正常吃w（但是我不喝含糖飲料，這可能有差
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:06 AM
mule8032: 正常吃喝w有聚餐也會吃精緻跟炸物w
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 11:06 AM
ಠ_ಠ: 無糖算嗎
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:06 AM
honey6248: 是的w白天的飲食正常w
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:07 AM
magpie8597: 無糖算是加味開水？？
honey6248
Wed, Aug 12, 2020 11:07 AM
想要來試試看
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:08 AM
honey6248: 一開始會有點痛苦，不過習慣之後會自動避開吃澱粉 （菜跟肉可以多吃一點，延長飽足感
honey6248
Wed, Aug 12, 2020 11:12 AM
ಠ_ಠ: 好的，記住了
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:14 AM
honey6248: 加油～你一定可以的～
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 11:17 AM
ಠ_ಠ: 所以無糖飲料不等於飲料
突然沒了罪惡感
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:20 AM
magpie8597: 其實應該還是有熱量，但是應該少到可以不計
shrimp2480
Wed, Aug 12, 2020 11:21 AM
狐最多……微糖……
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:22 AM
shrimp2480: 還是會胖喔（小聲
goji5952
Wed, Aug 12, 2020 11:23 AM
澱粉照吃不肥的路過
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:24 AM
Wed, Aug 12, 2020 11:24 AM
goji5952: 你是討厭鬼 （？？？
mule8032
Wed, Aug 12, 2020 11:24 AM
magpie8597: 但是無糖飲料不能代替水，長期下來身體會壞掉
salmon2800
Wed, Aug 12, 2020 11:25 AM
之前看了飲料微糖的糖有25克之後，就被嚇到開始嘗試無糖
現在倒是有糖反而會覺得怪
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 11:33 AM
salmon2800: 25克有夠多啦
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 11:56 AM
mule8032: 我還是會喝水啦
也滿喜歡喝水的
但是就是要大考了
壓力來就會很想喝飲料
飲料療癒
偏偏我又是對吃的意志力薄弱的人類
之前考高中前是狂吃零食
直接暴增十公斤
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 12:00 PM
magpie8597: 其實我也是這樣，一考上高中直接胖十公斤w
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 12:14 PM
ಠ_ಠ: 然後就被各種語言霸凌
shrimp2480
Wed, Aug 12, 2020 12:15 PM
ಠ_ಠ: 狐真的不行
至少狐不太常出門……？
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 12:32 PM
magpie8597: 天呀！（抱抱你
快！一起晚餐減澱粉吧！這樣就會慢慢變輕的！
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 12:34 PM
shrimp2480: 其實不常喝沒關係的w
可以試著加水稀釋一下，喝有淡淡味道的飲料w
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 2:16 PM
ಠ_ಠ: 好的！ 謝謝噗主
是說澱粉除了麵包跟飯還有什麼啊（知識貧乏
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 2:42 PM
magpie8597: 麵和根莖類w
不過我根莖類還是有吃，只是會吃幾口（無法放棄馬鈴薯的人
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 2:45 PM
ಠ_ಠ: 我也愛爆馬鈴薯
怎麼會有那麼好吃的東西
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 2:47 PM
Wed, Aug 12, 2020 2:48 PM
magpie8597: 如果真的有上帝我要感謝祂創造了馬鈴薯
也要感謝創造薯條的人，都是神仙都是天才
magpie8597
Wed, Aug 12, 2020 3:17 PM
ಠ_ಠ: 馬鈴薯就是個神仙食物
ಠ_ಠ
Wed, Aug 12, 2020 3:48 PM
magpie8597: 好希望麥當勞又出大薯買一送一喔 （說好減肥ㄋ
shrimp2480
Wed, Aug 12, 2020 4:10 PM
Wed, Aug 12, 2020 4:10 PM
ಠ_ಠ: 好的!狐會試試
magpie8597
Thu, Aug 13, 2020 4:24 AM
ಠ_ಠ: 先吃飽才有力氣減肥
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