₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 12:55 AM
Wed, Aug 12, 2020 12:56 AM
每次都被醫師說「你要多喝水」
但我真的不知道該怎麼一天喝2000c.c.
我會吐吧......
Jing🍒
@sh91
Wed, Aug 12, 2020 12:59 AM
我買這個強迫自己喝XD
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 1:00 AM
Jing🍒
: 我看到這麼大罐越不想喝XD
芝芝
@wendy8156
Wed, Aug 12, 2020 1:02 AM
之前看過一種喝水法你參考看看（？
三餐半小時前喝500 (還增加飽足感)
參與餐中間喝(想到就喝) 300
這樣一天水量剛好
小韓 ⭐️入村唱歌打排球 ⭐️
@sylviachinese
Wed, Aug 12, 2020 1:05 AM
把所有飲料換成白開水，加一點檸檬之類的增加變化，不曉得你不喜歡的理由是什麼？
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 1:07 AM
芝芝
: 好！我試試看w
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 1:08 AM
Wed, Aug 12, 2020 1:08 AM
小韓 ⭐️入村唱歌打排球 ⭐️
: 不知道耶，我可以喝熱水/冷水，但是常溫的很不能接受，覺得喝多有點反胃(?
而且有些水的味道我會有點怕
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 1:13 AM
常溫不好喝+1，我會加點冷水或熱水調溫度。
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 1:18 AM
冷泡檸檬切片也不錯，水有點香香的比較好喝；還有一種做法是加純露，純露是芳療的產品，可以喝，也可以當成化妝水來用；加一點點在水中可以讓水變比較順口。
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 1:19 AM
迷荷養生露｜Florihana芳療家｜揮別暗沉與疲憊
純露不要下太重，一點點就好。上回我喝這瓶，不小心下太多，覺得自己像在喝農藥。
B5 # T1WIN
@misanthrope_ru
Wed, Aug 12, 2020 1:21 AM
我都會加檸檬或是金桔之類的讓水有味道 不然夏天真的喝不了那麼多⋯
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 1:25 AM
大馬士革玫瑰純露很香很好喝，如果你家附近有芳療家，可以去現場試喝，找一個自己順口的純露加到飲用水中。
阿居⍨熱狗堡傳教士
@sdf911409
Wed, Aug 12, 2020 1:39 AM
我可以喝掉4000以上
不過也是因為現在是夏天啦
我是大概15-30分鐘喝兩口 已經變成習慣了XDDD
aruei
@needbrave
Wed, Aug 12, 2020 1:59 AM
Wed, Aug 12, 2020 2:02 AM
我早上大概喝700，下午喝1000~1400，有喝飲料的話可能會比較少，但有時候喝水量一樣再加上喝咖啡或飲料。夏天喝水量比冬天多
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 2:12 AM
繁花四季
: 我比較喜歡檸檬切片，不過偶爾會因為工作外出曬太陽，我就有點怕w
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 2:13 AM
B5 # T1WIN
: 你也不喜歡喝水齁!!!!!!
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 2:13 AM
阿居⍨熱狗堡傳教士
: 你根本水壺兼茶壺(
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 2:15 AM
aruei
: 我現在已經完全沒喝飲料了......應該說含糖的都沒喝了。算得上飲料的應該是氣泡水。我自己現在是起床喝一大杯水(跟著中藥一起)，睡前也會喝一點，不過其他時間就......
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 2:19 AM
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
: 外出曬太陽要不要改成洛神花或是薄荷泡水？
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 2:50 AM
繁花四季
: 好像不錯耶！
阿居⍨熱狗堡傳教士
@sdf911409
Wed, Aug 12, 2020 2:53 AM
我水王餒
先加點料習慣了之後就慢慢可以喝沒加料的了
章魚就是這樣改的 不然他以前也不太喝水的
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 3:01 AM
阿居⍨熱狗堡傳教士
:
還好不是王水XD
原來章魚也改過來了！
aruei
@needbrave
Wed, Aug 12, 2020 3:08 AM
我都喝無糖茶或美式
加純露不錯，聞起來香香的，最近喝水喝到有點膩，原本想買果乾來加，後來想想果乾有熱量就放棄
以前有一陣子有加檸檬片，喝久了有點怕對牙齒不好XDD
阿拔 ε
@Jhen0723
Wed, Aug 12, 2020 3:14 AM
還可以試試用吸管喝XD
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 3:19 AM
阿拔 ε
: 這我沒試過耶XD
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 3:20 AM
aruei
: 我最近想戒咖啡所以就沒再喝了......以前我也是會加果乾，但對於喝水這點也沒明顯幫助XD
닉디紅茶*
@polaristories
Wed, Aug 12, 2020 3:26 AM
我也不愛喝水......之後是買了一個大水壺和開始每天做運動才喝到2L
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 3:44 AM
닉디紅茶*
: 我之前有運動的時候也沒喝這麼多w 我可以一罐850毫升的礦泉水喝一星期........
阿居⍨熱狗堡傳教士
@sdf911409
Wed, Aug 12, 2020 4:02 AM
我看了什麼
aruei
@needbrave
Wed, Aug 12, 2020 4:05 AM
看來不愛喝水的人加什麼都沒用XD 我覺得用吸管有用耶
阿莫
@amocata
Wed, Aug 12, 2020 5:38 AM
我也不愛喝水
每天大概喝300左右，但我很愛喝湯！我都自我安慰喝湯就有水分了xDD
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 6:33 AM
不須要一天喝到2000，先從500的水開始就好，水溫要自己喜歡的溫度。
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 7:35 AM
阿莫
: 我不能喝湯......
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 7:35 AM
繁花四季
: 我沒喝水的話就是喝茶，喝茶就可以喝很多XD
y~某mi
@stuzumi
Wed, Aug 12, 2020 9:43 AM
我發現不好喝的常溫水用吸管喝會順口一點
₊ 奈莉 ⁺。♪`*
@ning0214
Wed, Aug 12, 2020 11:54 AM
y~某mi
: 大家都這樣推薦我明天是否該這樣做
繁花四季
@gingeryou
說
Wed, Aug 12, 2020 1:27 PM
我也是喝茶喝很多的人，大多是自己泡的淡茶，我今天大概喝了2000的茶，750的水。
aruei
@needbrave
Wed, Aug 12, 2020 2:49 PM
繁花四季
: 愛喝茶+1 但我懶惰，所以是泡茶包XD
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但我真的不知道該怎麼一天喝2000c.c.
我會吐吧......
三餐半小時前喝500 (還增加飽足感)
參與餐中間喝(想到就喝) 300
這樣一天水量剛好
而且有些水的味道我會有點怕
我是大概15-30分鐘喝兩口 已經變成習慣了XDDD
先加點料習慣了之後就慢慢可以喝沒加料的了
章魚就是這樣改的 不然他以前也不太喝水的
還好不是王水XD原來章魚也改過來了！