chami🍯
@axo_joestar
Thu, Aug 6, 2020 10:12 AM
運動完不知道是不是太快吃點心了
喝了一杯牛奶不久就脹氣 還是最嚴重那種
狂冒冷汗 過了要一小時才警報解除 嚇鼠我ㄌ
chami🍯
@axo_joestar
Thu, Aug 6, 2020 10:13 AM
我手機上面還能摸到剛剛冷汗期間摸過留下的鹽巴 夭壽
金魚壽司
@fluffyball377
Thu, Aug 6, 2020 10:26 AM
咖啡因也會導致脹氣
運動完胃比較脆弱，過會兒再吃比較好
chami🍯
@axo_joestar
Thu, Aug 6, 2020 12:22 PM
金魚壽司 : 戒咖啡因第一輪第0天(經典pose
豪…可4我運動完後會感覺超級無力需要補充能量 之後可能會單純補碳水 OK後再補蛋白質
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