黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 3:45 AM
突然想省錢自己做早餐
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 3:46 AM
發現除了吐司夾火腿鮪魚其他都不會(thinking)
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 3:48 AM
吐司夾吐司
先列出有什麼廚具
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 3:59 AM
Jin💻前端打工仔 : 在家所以鍋子瓦斯爐電磁爐都有
但沒有微波爐、烤箱，只有電鍋
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 4:14 AM
煎蛋就不說了，開火然後把吐司直接放鍋子上烙可以有烤土司的效果
電鍋的話可以找網路上有一個電鍋蒸水煮蛋食譜，大意是把衛生紙沾溼後放在電鍋裡面，上面直接放蛋，不加水開電，這樣就可以做水煮蛋了，吐司多一個水煮蛋可以夾
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 4:15 AM
水煮蛋沒問題(thinking)倒是沒想到可以夾都直接整顆啃
頑固先生(已改進)-桐
@sinz25
Thu, Aug 6, 2020 4:19 AM
舒芙蕾鬆餅
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 4:20 AM
有沒有不吃澱粉類的選項
番茄夾鮪魚（怎麼還是鮪魚）
頑固先生(已改進)-桐
@sinz25
Thu, Aug 6, 2020 4:22 AM
香煎雞胸肉、里肌豬排，配炒青菜
頑固先生(已改進)-桐
@sinz25
Thu, Aug 6, 2020 4:23 AM
希臘優格、或者燕麥優格罐+水果
頑固先生(已改進)-桐
@sinz25
Thu, Aug 6, 2020 4:24 AM
Overnight Oats – 5 Easy & Healthy Recipes
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 4:26 AM
好像可以前一天煎好肉，隔天拿出來吃(thinking)
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 4:27 AM
沒辦法，澱粉就最廉價的食物選擇
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 4:28 AM
早上時間多一點的話可以買熟水餃回來煮
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 4:29 AM
身體狀況不適合吃(thinking)
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 4:35 AM
前一天晚上把雞肉跟其他配料加水放電鍋蒸，早上就可以直接喝雞湯了(雖然是冷的)
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 4:35 AM
雞湯w
Jin💻前端打工仔
@ATMJin
Thu, Aug 6, 2020 5:17 AM
對了，還可以蒸馬鈴薯、地瓜、南瓜、芋頭之類的，搭配水煮雞胸肉、玉米罐頭、水煮蛋就是沙拉了
而且可以晚上做好隔天早上吃，也可以一次做好幾天的份量放冰箱，也可以拿來夾吐司
黎@ぜったい いっばい 輝け！
@bevis0430
Thu, Aug 6, 2020 5:28 AM
好多www
載入新的回覆