五歲重小九←
@SHoU0211
Sun, Aug 2, 2020 1:25 PM
Sun, Aug 2, 2020 1:25 PM
1
八月無糖飲料月，紀錄噗
五歲重小九←
@SHoU0211
Sun, Aug 2, 2020 1:26 PM
8/3-9/3 都要戒糖，算還願
每天會記錄喝的飲料，有記得會順便紀錄食物
五歲重小九←
@SHoU0211
Sun, Aug 2, 2020 1:28 PM
有時候還是會喝到糖啦，因為我爸都會買，兩周一次吧
五歲重小九←
@SHoU0211
Mon, Aug 3, 2020 2:32 PM
8/3
午餐:半飯三杯雞便當(飯只有吃一半)
晚餐:紫米+水煮雞+蔬菜餐盒(紫米飯一半)
消夜:711壽司捲
飲料:無糖紅茶
水果:4/1蘋果、一棵桃子
五歲重小九←
@SHoU0211
Mon, Aug 3, 2020 2:32 PM
我的斷食層是半夜12-中午12
五歲重小九←
@SHoU0211
Tue, Aug 4, 2020 3:02 PM
8/4
午餐:半飯烤鴨便當
晚餐:番茄炒飯+虱目魚湯
消夜:起司三明治
飲料:無糖紅茶
水果:4/1蘋果
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每天會記錄喝的飲料，有記得會順便紀錄食物
午餐:半飯三杯雞便當(飯只有吃一半)
晚餐:紫米+水煮雞+蔬菜餐盒(紫米飯一半)
消夜:711壽司捲
飲料:無糖紅茶
水果:4/1蘋果、一棵桃子
午餐:半飯烤鴨便當
晚餐:番茄炒飯+虱目魚湯
消夜:起司三明治
飲料:無糖紅茶
水果:4/1蘋果