熾羽還沒要飛
@ladiy
Sat, Aug 1, 2020 10:00 AM
健身環→「好久不見，距離上次運動有一段時間了，要不要調低運動強度呢？」→否→10分鐘後噁心想吐→END
熾羽還沒要飛
@ladiy
Sat, Aug 1, 2020 10:00 AM
巧依✿委託開放中
@Choyi
Sat, Aug 1, 2020 10:02 AM
我最近也是！提高一個強度後就撐不了以前那麼久了 咪普利我走不到更高的境界啊
熾羽還沒要飛
@ladiy
Sat, Aug 1, 2020 10:03 AM
我應該是太久沒運動+離晚餐時間太近（午餐已經消化完了能量不足）
持續下去真的很重要喔！一個月沒做肩痛和腰痛就又回來了喔！
熾羽還沒要飛
@ladiy
Sat, Aug 1, 2020 10:05 AM
（嚼之前特價時亂買的蛋白質巧克力
剛買來吃時覺得太甜好噁，現在吃卻覺得好好吃…果然我超容易低血糖…
幽夢影
@feelwell
Sat, Aug 1, 2020 10:13 AM
選對自己輕鬆的動作，直上強度30沒問題但做其他動作容易gg
夜巡‧攸
@Kimmy_lns
Sat, Aug 1, 2020 1:00 PM
提高強度覺得痛苦是一定的，但是撐過那十分鐘就會好了
阿狗狗@祝福與道別
@maktubdog
Sun, Aug 2, 2020 1:37 AM
休息中斷過一陣子還是耐心降低難度比較好
冥封碎
@xoolwater
Mon, Aug 3, 2020 2:05 PM
咪普利真的是好久不見
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