ｍｕｒ♪極度消極
@LittleMurmur
Fri, Jul 31, 2020 11:30 AM
Tue, Aug 18, 2020 9:58 AM
健身廢噗、0731
捲腹 20 15 10
肩推 8kg 15 15 15 15 15 15
深蹲 30kg 15 15 15、 35kg 15
跨步 12kg LR15 10 10 10 20
飛輪 40 min
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捲腹 20 15 10
肩推 8kg 15 15 15 15 15 15
深蹲 30kg 15 15 15、 35kg 15
跨步 12kg LR15 10 10 10 20
飛輪 40 min