精油配方 格蕾葛
7月將盡、8月將至，而8/1~8/2正是凱爾特曆中的太陽慶典—收穫節，在這能量轉換交替的過程中，我們可能有時無法取得內在與外在的平衡，甚至為生活中的變化感到焦慮不安，是時候好好安撫自己的情緒了，以下提供幾個精油配方幫助大家紓解壓力、消除焦躁。

【身心疲憊】
3滴葡萄柚+2滴絲柏+1滴薄荷

葡萄柚（樂觀）：溫和明快、給與陽光正面的能量補給，對神經系統有平衡的作用，提振情緒。
絲柏（支持）：收斂之王（O）安撫鎮靜、調節神經系統，針對療癒過度勞累的身體狀況。
薄荷（清醒）：清涼醒腦、消除恐懼、補強心靈，也適用驚嚇、暈眩、貧血、頭痛。

【焦慮/躁鬱】
3滴檀香+2滴廣藿香+2滴高地薰衣草

檀香（沉澱）：平靜穩定、安撫緊張、改善執迷。
廣藿香（踏實）：鎮靜安神同時有激勵作用，讓人能冷靜的看待問題、使眼光清晰客觀。
高地薰衣草（照顧）：緩和情緒不穩（驚慌、歇斯底里、偏頭痛等）重建與調順身體各系統平衡，改善失眠。

【使用方法】
調和完成後可用：
※香氛儀擴香
※配戴擴香瓶
※滴在手帕、口罩、安全帽、枕頭或廣口瓶內吸嗅
※塗抹於脈輪（心輪）上，1~2滴就夠了
※調和基礎油塗抹按摩其他身體部位(每6滴精油+10ml基礎油)

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