看到覺得優秀的朋友說覺得自己是垃圾時，很想說些什麼安慰他，可是又覺得好像在否定對方的感受，旅人們通常會怎麼做呢？

他需要成就感：鼓勵他去做他擅長的事
他只是想抱怨：聽著、和他分享一些新鮮知識

你就垃圾

說不說都死
那我還不如別浪費口水

同意他

對，你是垃圾 同意他

那同意對方後，對方說果然你懂我，我該給他一個大抱抱嗎（？？？？
這個走向不是我要的啊

為什麼他會覺得自己是垃圾，可以先傾聽他講，可能是本來就不夠自信、也有可能是家庭人際因素造成的，然後進一步的給他信心，告訴他我覺得你其實很棒你哪裡哪裡很優秀之類的。

即使不會馬上改變，但可以給他一點點對自己改觀，我覺得那就很好了，最後就不吝嗇的給個抱抱 ！

要看是哪種垃圾，如果是真自卑覺得自己爛可能就要多鼓勵；如果是目標很高導致覺得自己現在是垃圾，但其實並沒有貶低自己意味，就可以不理他，反正對他來說別人的評價其實都沒差，他自己有自己的標準
雖然一般碰到還是會鼓勵吧，反正二本來就不介意別人怎麼說，只要不到目標都會覺得自己爛，所以鼓勵了也不會造成什麼損失

哇啊謝謝各位旅人的建議！看完大家的留言我仔細想了下，也許對方只是想發洩講講吧（雖然他很常這樣，令人有點擔心）
但由於我們要說熟也不算真的很熟，但也不是陌生人，礙於身份關係我想還是默默觀察吧...