雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:09 PM
Re: [問題] 我這樣減對嗎?
請問要怎麼樣才能在早餐吃到高蛋白，是不是一定得自己弄了
外頭好像很少賣高蛋白質的早餐
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:11 PM
好多有蛋有雞肉的同時還會有碳水，那個三明治還是吐司夾蛋之類的
茶@AKB19年目
@angle840616
Wed, Jul 15, 2020 4:23 PM
自己有開早餐店的話可以客製化
凜★咖哩拉麵P
@taoren013
Wed, Jul 15, 2020 4:27 PM
豆漿
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:28 PM
茶@AKB19年目 : 第一餐燒餅就OUT了
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:28 PM
凜★咖哩拉麵P : 這個很可以！
老黃Vs.廢人ft.Ear
@Haijin
Wed, Jul 15, 2020 4:33 PM
小七的雞胸肉
やがてMIMIになる
@joe82510ang
Wed, Jul 15, 2020 4:34 PM
我們的燒餅不會在上面抹一堆油 我覺得其實很不錯
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:35 PM
やがてMIMIになる : 可是燒餅有烘培油酥，看網路這對三酸甘油脂高的我不太友善
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:37 PM
一個禮拜應該能吃兩次燒餅夾蛋
剩下五天排列組合吃吃
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:37 PM
覺得喝豆漿就不錯飽了
雪玄🐱Iced@健康減肥中
@nina2wang
Wed, Jul 15, 2020 4:38 PM
老黃Vs.廢人ft.Ear : 雞胸肉感覺是小七稀有(SR)菜單，有些小店早餐時段好少看到
老黃Vs.廢人ft.Ear
@Haijin
Wed, Jul 15, 2020 4:54 PM
我這邊的七倒是滿常看到的
不過有加黑胡椒的很難吃
ah仔(σ ﾟ∀ﾟ)σ
@pvelephant
Thu, Jul 16, 2020 12:02 AM
我勤勞的時候會在蒸雞蛋後冰起來，隔天早上就可以把雞蛋拿出來當早餐了
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