虎博
@kazimierac
Tue, Jul 14, 2020 10:06 AM
4
紀錄 下半身耐力更新

大腿肌----------》75—100
腿外展--------》45—52
大腿伸張-------》43—50
小腿------------》35—40
腰 ------------》仰臥起坐 15（負重10

目前下半身玩的器材就這些吧 明天想用看看戰繩
當心黑狗
@vul3196w
Tue, Jul 14, 2020 11:13 AM
猛猛虎博
【在荷蘭念書的大老虎】虎哉
@RaptorTora
Tue, Jul 14, 2020 11:29 AM
虎博好猛！
⊱⋋雨夜下的虎狼⋌⊰
@Night_Epic
Tue, Jul 14, 2020 11:40 AM
加油
虎博
@kazimierac
Tue, Jul 14, 2020 11:46 AM
當心黑狗 : nomadchoi: 但認識教練說 你才剛站在初心者大門呢
虎博
@kazimierac
Tue, Jul 14, 2020 11:49 AM
⊱⋋雨夜下的虎狼⋌⊰ : 當然囉 要不要一起來 撕裂肉體 重組復原 變有力
⊱⋋雨夜下的虎狼⋌⊰
@Night_Epic
Tue, Jul 14, 2020 11:51 AM
虎博 : 如果我有時間跟$$的話
ฅ黑卡ฅ
@hes070809
Tue, Jul 14, 2020 12:10 PM
他們是要把你變成比賽選手嗎🤣
虎博
@kazimierac
Tue, Jul 14, 2020 12:11 PM
ฅ黑卡ฅ : 沒有
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