ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, Jul 13, 2020 4:27 PM
噗主剛運動完，看到家裡最輕的啞鈴一時興起雙手各舉了三下，就覺得手腕快爆了
大家可以舉多重的啞鈴呢？
venus6560
Mon, Jul 13, 2020 4:29 PM
忘了 手腕會痛是不是施力方式錯誤呀？
cashew1085
Mon, Jul 13, 2020 4:30 PM
2kg(?
leek9429
Mon, Jul 13, 2020 4:31 PM
10KG，練了一年才辦到，被教練說太廢物
ಠ_ಠ
Mon, Jul 13, 2020 4:36 PM
venus6560: 我也有在想，畢竟之前最多拿不到2公斤的 XDD 平常不拿啞鈴的啊
nori6946
Mon, Jul 13, 2020 4:40 PM
12公斤
不過拿的不是啞鈴是鉛球
shake2481
Mon, Jul 13, 2020 5:11 PM
7.5kg
duck9951
Mon, Jul 13, 2020 5:16 PM
單手8.5kg啞鈴，雙手12kg壺鈴。
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不過拿的不是啞鈴是鉛球