ಠ_ಠ
噗主剛運動完,看到家裡最輕的啞鈴一時興起雙手各舉了三下,就覺得手腕快爆了 大家可以舉多重的啞鈴呢?
venus6560
忘了 手腕會痛是不是施力方式錯誤呀?
cashew1085
2kg(?
leek9429
10KG,練了一年才辦到,被教練說太廢物
ಠ_ಠ
venus6560: 我也有在想,畢竟之前最多拿不到2公斤的 XDD 平常不拿啞鈴的啊
nori6946
12公斤不過拿的不是啞鈴是鉛球
shake2481
7.5kg
duck9951
單手8.5kg啞鈴,雙手12kg壺鈴。
載入新的回覆