［讀書筆記］

中醫芳療百科︰150種精油×8大體質，調理改善策略,沈莉莎

《中醫芳療百科》
這本書對於已經有芳療基礎知識，觀念又比較偏中醫的芳療學習者，簡直如獲至寶。

不讀會死

一開始是同樣接觸芳療的朋友推薦，一試閱驚為天人。個人孤陋寡聞，第一次看到真正以中醫觀念主體詮釋西方療法的圖鑑，衝動之下就買了。

內容也完全不違背我的期待，非常詳細解釋中醫八大體質觀念，搭配150種精油的歸經分析與配方推薦，可以在安全的狀況下自行調配輔助調和油、薰香用油與按摩油。

兩位作者研發的精油蓮花圖，讓我這個完全中醫觀念的老古板，很順利的接受精油分子的解釋。大概很少有精油學習者像我這麼痛恨化學分子。
就算只是按圖索䮺，調油失敗率也能大幅下降，這對熱愛自己做實驗的人來說也是一大幫助……

而在中醫八大體質方面，以往傳統會以「風、寒、暑、濕、燥、火」定義外邪，「氣、血、陰、陽」定義體質。

但這堆玩意對沒接觸過中醫觀念的人，也是非常頭痛的東東。
本書淺顯易懂，直接用更簡潔的八種類型定義體質，配上詳細的「病證」解釋，只看這部分也能簡單抓到自己的狀況，非常好懂啊啊啊啊。
（在中醫基礎學痛苦一整年的吶喊）

當然，芳療還無法替代正規醫療，而且精油因為偏性強，比較適合外用，在體質滋補方面效果有限，使用之餘記得諮詢自己的家庭中醫師，才不會弄巧成拙喔。