痘痘暴增+暴飲暴食的一週

同事叫我教他重訓，想當然爾，基本深蹲先練。
我：你先啟動髖關節，慢慢往後推，不求快
他：（蹲下去，但重心明顯往後）
我的：你身體可以往前一點，手臂關節跟膝蓋基本上會在一條線上
他：可我之前這樣蹲，教練也沒說什麼，而且這樣蹲不會痠、我可以蹲100個

我： (內心OS:喔，是喔，看起來練得很失敗)你先練屁股推出去吧....

而後，單腳保加利亞深蹲，的背槓，loop上面SOP
請教別人的時候，能不能閉嘴?!

在公司練脫卡鞋
同事：你轉的時候，幅度不用這麼大，腳後跟畫一個1/4的圓就好
我：（卡在訓練台上，左腳暴力脫卡）啊啊啊訓練模式變成坡度10%
同事：絕對不要站起來脫卡
餓