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@uranus0404 - 確立情緒界線，分清自己和他人的情緒真的很重要 千萬不要把「我讓xx很開心」「...

你說了算~

真的、人要把焦點拉回到自己身上，而不是放在他人

以前說什麼你開心我就開心，現在改成你開心就好哈
這部分大概是自己會隨時拿捏的地方，盡量不要將自己情緒帶入
特別是在文字上，畢竟打文字可以有時間思考了能好好練習XD

當越往外的世界走時，那些非常自我的人也會出現在你周圍，而且你不太可能避開他們.......如果說我們無法專注於自己時，很容易被這種人搞得心煩意亂甚至嚴重點會非常痛苦

學... 學起來了汪

如果真的想透過付出達到一些滿足，可以選擇參加健康一點的公益活動，或者公益捐款捐物資等等，這比付出在那些自我的人身上會暢快許多

有些人，對他的好就點到為止，有些忙，不幫也行要幫就稍微一下就好

甄嬛有句話就很有道理：幫、是情分，不幫則是本分