關於憂鬱症的病識感
「選擇障礙」是一個比較精準的判斷，跟「我今天晚餐到底要吃小火鍋還是蒸餃」這種選擇障礙完完全全是兩回事。
比較多的是患者會懷疑自己在這個當下的情緒判斷是對的嗎？朋友說了這句話我該笑嗎？是不是要給點意見？我應該沈默嗎？我不能沒有反應對吧？
患者在當下沒有辦法正確辨讀自己的情緒，即使可能做出反應，但患者不見得認為是對的，甚至會因為（認為自己）做錯選擇而感到沮喪、懊悔、低自尊。
而這種沮喪是會跟著你也許一整天或是一週或是一年的，在旁人眼中肯定是非常非常小的事吧，但在患者的宇宙裡這樣的選擇障礙是相當痛苦的一件事，它可以極小，也能是個黑洞。

簡單一句來說，憂鬱症患者是很難做出決定的喔。

如果要想像的話就是你在工作中完全無法決定自己要不要做，你好像只能接受上司的安排？我好像沒辦法拒絕？但我想接受嗎？
我不知道。
這種焦慮和惶恐是沒辦法持續下去的，但生病以後就必須時常和這種恐怖共處。

這點大概也是患者很難被理解的地方，因為以健康的身心靈來看，能夠自己做決定才能主宰生活。

甚至是「必須自己做決定」，「為什麼你沒辦法判斷自己想不想要呢？」。

這也是健康的人才辦得到的事情。

當然每個人狀況不同，我只是就自己的情況分享出來，絕對不適用於大部分人，我真的很厭煩那種必須照單全收別人的話的想法，如果我追蹤一個噗主就是100%認同甚至喜愛他？

或是我轉了一個噗就是把這個噗代言了我？

肯定不是這麼一回事吧，噗浪不一直是各取所需的地方嗎，如果有講得讓人認同的地方就帶走，不認同的部分如果沒有傷害到他人就放下，這裡不是羅馬競技場，不需要分個輸贏高下或偏愛與仇恨。

我來這裡講話只是想留點什麼而已。