可達鴨
爽~11~12分飽....下午17KG啞鈴深蹲60下...剛剛小火鍋磕到11分飽附近
閒閒噗一下
npnt啊!
閒閒噗一下
哇! 17kg耶!
閒閒噗一下
https://images.plurk.com/2MskCMN9ys2ij9ZwfUuXnd.png 鴨鴨有練到像左邊那樣嗎?
可達鴨
閒閒噗一下 : 體格70%像...我的小腹腫了些
銀色衝浪手|計然
手臂變大隻?
流動人口
酒杯深蹲?
可達鴨
銀色衝浪手|計然 : 我的小手臂像女人...比較細
可達鴨
流動人口 : 橫拿深蹲
可達鴨
https://images.plurk.com/4UJ5fcNkP42E1CChHOnwV.jpg 這支17oh,2隻黑的一隻12磅
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