發現自己對某個人有不切實際的期望
例如我們的關係明明沒到非常要好
可是我卻覺得他應該主動來關心我
諸如此類的有很多
然後對方達不到我就會有點負面
覺得他是不是不那麼在意我
我想要改善但不知道要怎樣想比較好

多專注在自己身上吧

這種心態滿正常的