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昨天吃飯聊了很多幹話好舒壓

@santilia - 謝謝這幾天新追蹤的粉絲跟以前就在的朋友，謝謝你們一直陪我、跟我在一起 在追蹤我以...

我覺得身心靈三樣對我來說都很重要缺一不可。
簡單來說，以腳挫傷扭傷舉例，跌倒受傷可能有傷及骨頭、肌肉扭傷撕裂傷和影響自己情緒，受傷後通常會經歷借止痛藥緩解不適、主要是需多休息等待復原，等傷口好的差不多後要去診所復健，復健完了還得克服再次跌倒的恐懼往前走。

所以，欲速則不達，給自己更多時間空間去感受自己需要哪方面的資訊，減少對自己的質疑是好的。