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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 12:50 AM
[2020.06.16]
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 12:52 AM
雖然在寫出剖白時便做好被拒絕的準備，但真實面對的當下還是被衝擊了。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:04 AM
陷入自我懷疑的漩渦，擔心是因不想受傷而下意識的扭曲誤讀，也對自己的行為自責，擅自地決定幫助，卻反而造成又一次的傷害。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:05 AM
Tue, Jun 16, 2020 1:07 AM
感覺就是自己一頭栽進去，除了把自己撞的滿身傷外什麼也沒做到，還抓著朋友花了很多時間傾吐與整理自己。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:09 AM
Tue, Jun 16, 2020 1:45 AM
看起來又笨又傻還很好笑，真的是鬧劇。
但對被傷害的人卻根本笑不出來。

其實想到就覺得抱歉。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:11 AM
Tue, Jun 16, 2020 1:46 AM
後來還是想辦法確認了，似乎不致造成太大的傷害，有點悲傷卻又萬幸。

他恐怕已經遇過不下百次這樣的事吧。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:12 AM
不過我也清楚，自己其實是不適合的，或者說，沒有能力處理。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:16 AM
其實問過老師，聽過大致的描述後，認知是對方的狀況是很趨近精神疾患，但還沒有，並不能以常規判斷他的邏輯。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:19 AM
Tue, Jun 16, 2020 7:45 AM
簡單說，他已形成一套獨有的邏輯，所以以常規去解釋說明問題何在，實際上是無法理解的，並且會認知仍是拒斥、否定而沒有看見他。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:22 AM
是的，我知道他很需要被關懷、被認同，也知道這應是起源於幼年時期沒有獲得足夠的關愛。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:24 AM
Tue, Jun 16, 2020 7:28 AM
元初我也想這樣做，但我忽略了自己也是不穩定的人，儘管能預料接觸必然會伴隨傷害與高強度的索取，也已經意識並決定接受，但還是沒能做到。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:25 AM
Tue, Jun 16, 2020 7:28 AM
我其實知道那是他不安全感的表現，但卻因為自己的舊傷被踩中而崩潰。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:25 AM
真是亂七八糟。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:26 AM
Tue, Jun 16, 2020 1:28 AM
到頭來自我懷疑，是不是心態扭曲，是不是恐懼傷害，是不是根本一無是處只會添亂。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:30 AM
Tue, Jun 16, 2020 2:04 AM
老師說我是有好的動機，但實際沒有好的方法與保護自己的手段，所以仍是毫無準備的情況就莽撞的衝進去，也就必然會受傷。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:30 AM
何況我本身也是受傷的狀態。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:37 AM
Tue, Jun 16, 2020 7:31 AM
不過老師也問我的動機是什麼，而我知道其實自己是想透過幫助他的過程，同時療癒自己。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:37 AM
一種投射與補償心理。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:38 AM
Tue, Jun 16, 2020 1:44 AM
所以我不曾覺得自己是溫柔、善良或者好人。
畢竟我有明確的利己動機。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:48 AM
Tue, Jun 16, 2020 2:06 AM
不過與老師談後覺得有比較釐清，自己如果想要往這方向繼續前進的話，應該具備什麼，而現在的我能做到什麼。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:49 AM
大致是這樣。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 1:58 AM
Tue, Jun 16, 2020 3:56 AM
另外老師說我的作法原則還是沿襲母親那套粗暴式關懷，自己都難以消化了何況是他人，想想真是好笨又好丟臉。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 3:28 AM
Tue, Jun 16, 2020 3:56 AM
後來想通其實他那些情緒勒索與責任外推的行為背後，其實是在說「我沒有能力再承擔你的情緒」，加上他本以為我能理解背後的無力感……覺得好難過。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 3:30 AM
Tue, Jun 16, 2020 3:55 AM
我想我的問題是，我面對他的情緒時，沒能將自己抽離以專注在理解與承接，所以才會感覺受傷而反擊。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 7:17 AM
回頭想想，我覺得他已經盡可能地嘗試相信我，同時焦慮感又迫使他築起所有防禦並同時索取更多的安全感……行為背後是這麼脆弱，而我因為能力不足加上恐懼被支配而推開他。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 7:18 AM
越想越覺得哀傷。
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@jayadiko
Tue, Jun 16, 2020 7:21 AM
Tue, Jun 16, 2020 7:24 AM
不過我很容易被支配而我有意識，所以只要一點傾向就會引發焦慮然後攻擊……也就是他剛好踩中我的逆鱗，於是反應劇烈並理智喪失。
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