最近睡前都在玩數獨，發現超級幫助睡眠的，會瞬間很睏，然後硬逼自己完成一組，把書放在床邊，立刻就可以睡著。（但這幾天睡眠都很淺，這又是怎麼會事啊啊啊）

那麼你覺得呢?

可能是睡前讓大腦過度活躍了，所以即便睡著也還在運作🤔（個人經驗）