我好難過
好難過
不知道為什麼
好噁心好難過
好難過真的好難過
可是我不知道為什麼
為什麼？

噗主要不要試試看選一盒彩色筆(色鉛筆或有很多顏色的任何筆都好)，不要管美感，就選三樣能代表自己心情的顏色，然後拿一張白紙，想到什麼就畫什麼

鵝通常畫完觀察一下，就會大概對自己難過的點有些了解，甚至察覺到難過、,噁心以外的其他情緒和原因，推薦給旅人