ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Wed, Jun 10, 2020 5:03 PM
3
想問問旅人會怎麼解決沒有原因的焦慮？
bun4140
Wed, Jun 10, 2020 5:03 PM
看醫生…?
tuna295
Wed, Jun 10, 2020 5:04 PM
吃東西
ಠ_ಠ
Wed, Jun 10, 2020 5:04 PM
噗主早上焦慮都還好處理，走幾步感覺就沒事ㄌ
現在焦慮到連躺平都有困難一直滾
mole4397
Wed, Jun 10, 2020 5:05 PM
吃藥
ಠ_ಠ
Wed, Jun 10, 2020 5:06 PM
看醫生跟吃藥之後噗主都會找時間去 之前沒有焦慮到影響生活就覺得沒差⋯
yam3870
話す
Wed, Jun 10, 2020 5:06 PM
焦慮著焦慮著就會習慣了(並不
parrot6104
Wed, Jun 10, 2020 5:07 PM
因為焦慮及其他症狀最後選擇看醫生的旅人路過
banana8104
Wed, Jun 10, 2020 5:10 PM
去看過醫生覺得沒屁用，我會自己忍著忍到睡著
ಠ_ಠ
Wed, Jun 10, 2020 5:10 PM
噗主之前是有輕微憂鬱傾向，剛好學校有提供管道所以每週都會抒發情緒
這學期覺得還好之後就停掉了，沒想到學期要結束前開始失眠焦慮&斷食
ಠ_ಠ
Wed, Jun 10, 2020 5:12 PM
看起來旅人們好像直接忍著比較快，今天來試試看，旅人們晚安
cake7883
Wed, Jun 10, 2020 5:16 PM
試試看腹式呼吸法＋撫摸自己的手，感受被撫摸的感覺
lynx3564
Wed, Jun 10, 2020 5:26 PM
睡覺
ಠ_ಠ
Thu, Jun 11, 2020 12:08 AM
回報一下昨天的狀況
最後大概滾到快3點，快起床有做了夢
大概可以維持基本的生活作息!
今天晚上會試試看旅人們提的其他方法
載入新的回覆