程雪森🪐 靈感滿滿
廢MUR
量完體重之後,現在的我一直在找萵苣怎麼加會員。

台南太可怕!
明明都很正常吃啊!
為什麼還會變胖!
lituksunny 似錦
萵苣的教練流動率超大,也非常會推銷課程,換一間吧
時起雲 ( >д<)⎠閉關魔芋
因為臺南所有食物都加糖,真心不騙。來台南胖了10KG的人默默泣訴。
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lituksunny 似錦 : 離我家最近的運動館就只有萵苣嗚嗚嗚嗚,步行五分鐘就到了TT 只想跑步就好
程雪森🪐 靈感滿滿
時起雲 ( >д<)⎠閉關魔芋 : 而且遍地手搖,無論何時都可以來一杯,嗚嗚嗚嗚!
時起雲 ( >д<)⎠閉關魔芋
程雪森🪐 靈感滿滿 : 連沒加糖的茶都很奇怪的甜甜的。(懷疑杯杯累積很多果糖)XD
天王星人
程雪森🪐 靈感滿滿
時起雲 ( >д<)⎠閉關魔芋 : 我上次很含蓄點了一分糖的奶茶,結果喝起來跟半糖沒兩樣......我喝一口的感想就是,嗯,這就是台南的日常。
天王星人 : 我真心嚇壞(好啦其實是每次量體重都會嚇到),都是因為台南食物便宜又大碗,害我吃成這樣嗚嗚嗚....(繼續吃牛肉湯跟滷肉飯。
阿帕-有共不辱,愧對父母。
可以繞公園跑啊,夏天就傍晚去跑,涼涼的很剛好
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阿帕-有共不辱,愧對父母。 : 有考慮,而且還比較省錢(捏緊荷包),我要開始規劃一下時間怎麼安排了(咬指甲)
關@低浮上
一開始要強迫自己運動的話...可以考慮去報市立運動中心一周一兩次的那種課程 蠻多種類的運動可以選比較不會膩
然後我要告白的台南牛肉湯好想搬去每天喝這個當早餐
悍兔
以我自己的經驗,離家近+繳會費,才有十足的動力去運動,如果你有一定運動底子,不請教練,蔬菜還是能去的,我三月開始去的,只遇到兩次推銷,冷臉拒絕他們也不敢再煩。
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關@低浮上 : 剛剛查了市立運動館,台南的有點偏遠,不過好處是可以單次跟月卡,不用綁約真的讓人好心動。
台南的早餐還可以考慮鹹粥額~
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悍兔 : 還要考慮一下時間該怎麼分配(苦思)結論是好不想上班
悍兔
程雪森🪐 靈感滿滿 : 我都是一下班就去,因為回家之後完全不想再出門XD 半小時到一小時也很快

但主要因為我不必照顧家庭
所以時間很自由
悍兔
另外你可以去免費體驗 走進去跟他說就可以有一週
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悍兔 : 我現在也是考慮下班就過去XDD 懶人如我回家再出門的機率實在是非常低
🧋巧克力奶茶
可以自行用手機下載nike的app,NTC
我很窮,都用這個,不過要很自律不能鬆懈下來就是了 (app-strong)
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marionhsieh: 我其實有安裝慢跑紀錄還有飲食記錄的APP,但自從開始工作就又荒廢了QQ 自律才是瘦身的關鍵
Neo David
問我就對了!!!! 我在台南換了四家健身房~
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Neo David : 真不愧是哥!求救!
Neo David
有空見面聊 我跟萱萱最近在打拳擊
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Neo David : 好RRR 阿和也叫我找萱萱一起XDDDD
Neo David
但地點在安平
Neo David
從辦公室過去大概十三分鐘吧 我們都下班去運動
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