p/nuxmoq

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Sat, Jun 6, 2020 12:19 AM

9

想要殺人或傷害小動物的話該怎麼把自己的慾望壓下來？

我會努力忍耐
但我覺得這樣下去會發生很可怕的事情

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 12:20 AM

找出原因（？
為什麼想這麼做

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 12:21 AM

忍耐的確很危險，因為人的慾望沒有盡頭，但忍耐是有極限的

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:21 AM

bison4614: 因為四處求救都無效不想麻煩別人什麼事都忍耐想包裝自己成正常人憤怒難過全部壓下來
但覺得這樣不是辦法

jelly5923

Sat, Jun 6, 2020 12:22 AM

有沒有考慮去諮商看看找出根源？

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:22 AM

有很多人對我很好
但我生病了對於那些不好的事情不好的人我很沒有辦法忍耐
但我知道我沒有辦法忍耐所以很努力忍耐
可是好像有什麼東西快炸鍋了

clam228

Sat, Jun 6, 2020 12:22 AM

如果是情緒的出口，試著找到其他發洩的方式呢？

fairy5298

Sat, Jun 6, 2020 12:23 AM

有沒有試圖看過醫生或是心理師？
尋求專業的幫助可能會好一點點
現在精神科可以用健保不會很貴

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:23 AM

jelly5923: 我問了很久
跨出第一步鼓起勇氣
結果本來被推薦去台北附近一間叫做旭立的機構
然後電訪發生了很糟糕的事情
就不知道怎麼辦了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:23 AM

我可以感受到我很糟糕非常糟糕
每天晚上都要自殘完流血才能入睡
每天一到深夜就發燒

jelly5923

Sat, Jun 6, 2020 12:24 AM

發燒是因為傷口沒處理好嗎？

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:25 AM

因為我狀況糟到已經很久沒有辦法正常上班跟出門了
也沒辦法好好的跟太多人社交
常常很累不想要（或是說沒辦法）一個人
自我認同低落沒有任何事情有成就感
連最愛的玩遊戲都提不起勁

fig3638

Sat, Jun 6, 2020 12:25 AM

你可以去虐待蟑螂

ant4815

Sat, Jun 6, 2020 12:25 AM

有一種說法是看血腥恐怖的影片之類的可以釋放你想傷害他人/小動物的慾望，讓你不那麼想親自去做（

puppy3598

Sat, Jun 6, 2020 12:26 AM

你可能要尋求專業治療

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:26 AM

殺人還滿需要力氣的，如果有那個力氣，也就可以做些運動了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:26 AM

jelly5923: 身體出問題生理期問題已經不吃藥就不會來經了吃藥又影響心情去看中醫說我太胖（我吃身心科的藥胖30公斤）要瘦下來才會生理期正常問題他又說生理期要來才會瘦

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:27 AM

fig3638: 我想要有哀號聲的東西
想要造成別人困擾
想要讓別人傷心

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:27 AM

我覺得按摩滿有用的，對身心都有幫助，你知道情緒也是會寄宿在肉體的嗎?

jelly5923

Sat, Jun 6, 2020 12:27 AM

印象中台北的諮商資源應該不少，還是噗主再發一個噗問問看……？

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:28 AM

那看武打片或強暴片ok嗎?

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:28 AM

ant4815: 沒有用我嘗試過了各種人中之龍系列等等暴力遊戲以前玩到爛了
現在已經無力到沒力氣打遊戲了

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:28 AM

打客服去罵服務很差的員工或公司

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:28 AM

puppy3598: 我知道但我卡住了我一個人很沒動力加上過去不好的陰影導致我很難受（例如跟精神科醫生說我被強暴的經歷結果頭看到他勃起之類的）

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:29 AM

goji1228: 我力氣很大以前有在重訓以女生來說身上肌肉佔比很大（但現在肌肉跟肥肉佔比都很大，導致我質量很大，去看中醫有測身體組成）

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:29 AM

你是從哪裡得知或感受到，殺人殺動物這件事情，能對你有所幫助或改變呢?

fig3638

Sat, Jun 6, 2020 12:29 AM

那看看能不能弄到活的雞鴨，虐待完煮來吃，久了之後你說不定會變殺雞高手

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:30 AM

goji1228: 我有固定在弄但按摩師會讓我很痛我憂鬱症到身上肌肉會痛

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:30 AM

jelly5923: 我問過兩三次了⋯好像也覺得會給旅鵝帶來困擾⋯

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:30 AM

如果不想把自己的經歷說出來，可以選擇nlp、催眠跟一些靈性療法

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:31 AM

goji1228: 完全沒感覺說實在我性經驗很豐富有一陣子成癮對我來說強暴太輕口味了我必須要看到屎尿血嘔吐才會性興奮

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 12:31 AM

我不是專業人員，也不是什麼諮商師，但隔著螢幕，我覺得自己能感受到你的無助，目前我想的到最有用是「運動療法」，我本身也是一個很不愛動的人，但運動的確能改善很多東西，這是我的切身經驗，至於怎麼開始，當初我是以想虐待自己為由才開始運動的。

現在也沒有做習慣，但是我的心態悄悄的轉變了，偶爾負面狀態會再度襲來，但面對起來不再像當初那麼困難，希望這能對你有用…。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:31 AM

ಠ_ಠ: 欸豆講白一點，大家寧可現在麻煩點，也不想要看到你真正實行，有更大的麻煩的。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:32 AM

像我現在這樣回復，一點都不覺得麻煩阿，是自己想回才回的

jelly5923

Sat, Jun 6, 2020 12:32 AM

ಠ_ಠ: 這樣不會給大家帶來困擾的，如果可以，我們都很想拉你一把

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:32 AM

goji1228: 我很努力想維持人樣
所以壓抑自己所有負面情緒跟對他人的不友善
告訴自己這是我修養不好我要忍耐
可是離開負面情緒越遠我的正面情緒連帶也消失
吃美食什麼都不會開心也對生命沒有期待
以前的專長跟所學是寫作看書
但我現在憂鬱症嚴重到看字閱讀會有狀況
我很挫折

puppy3598

Sat, Jun 6, 2020 12:33 AM

會先在這裡說的人，也是會想尋求幫忙的吧，我覺得大家都很認真在幫你想哦，或者你是需要有人陪你一起去進行諮商的過程？

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:33 AM

如果你願意的話，也可以在這裡說出你的經歷，最多是你後悔或受不了，刪噗或永不回覆而已

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:34 AM

goji1228: 我自己本身接觸很多身心靈，我也有特殊體質，我除了抵抗身心問題，常常還要很堅強硬撐，因為我的體質一鬆懈很容易被附身，被附身常常會弄得身邊的人很麻煩

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:34 AM

puppy3598: 謝謝你們我知道

我想我可能是需要出口吧

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:34 AM

我想請問，你所謂的人樣，大概是什麼樣子呢?又是什麼事情，讓你認為你不能表現負面情緒，不該顯示出來造成他人困擾呢?(希望這樣問沒有把你逼得太急)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:35 AM

bison4614: 我很嚴重的失眠我之前住在三重會去成吉思汗也有請教練
但我運動完基本上就到天亮前都不用睡
我無論多早睡都沒辦法在正常時間爬起來
要不就是凌晨三四點要不就是下午三四點
就算晚上九點十點睡也一樣

carrot1783

Sat, Jun 6, 2020 12:36 AM

不要壓抑自己負面的情緒，因為那不是你，除非你壓抑的是犯法的事情

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 12:38 AM

ಠ_ಠ: 不知道該怎麼回應你，因為我也一模一樣

永遠調整不好的睡眠習慣，但我現在還在努力，因為我有找到我想努力改變的理由和希望，我想你很需要一個理由和希望

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:38 AM

我跟男朋友同居。他父母不知道。

老實說我前男友的家人因為家世問題不喜歡我（沒見過我），然後前男友很懦弱，是冷處理我到我受不了提分手。然後現任男友有一樣的問題，因為他父母是很傳統的基督徒，總之把我說得很難聽，我男友不忍跟我說但他有說他很忍耐。
要隱瞞這些，男友又不是一個有耐心的人。我之前因爲調經吃調經藥，導致副作用精神病加劇。然後我們又常常吃衝突，我會忍不住想要去死，但我不是情緒勒索或耍脾氣，我真的沒辦法控制，接著他對我就失去耐心。

carrot1783

Sat, Jun 6, 2020 12:38 AM

shark7087: 啊，哪裡教人否定自我了？

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:41 AM

後來就變成我努力忍耐，我很努力做家事，男友上班常常很晚回家，吃個飯以後又窩到他工作室加班，睡覺，接著早上又出門工作。

老實說我靠家裡，房租三萬，他出四千剩下我出。但我家境的確比較好，我媽媽也覺得沒關係。可是我依舊還是會有罪惡感。

我知道這種狀況大家會說分手不好嗎，但我真的需要人。我被我爸（韓粉）因為不支持KMT家暴暴打，趕出家門。除了我媽，我沒有跟任何親戚聯絡。
我沒有一個人在身邊，我完全會沒辦法吃飯睡覺。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:42 AM

我在想，如果你拿起白紙，先把你的問題煩惱寫下來，然後區分困難程度，以及可以控制和不能控制，這樣會不會，能讓你的腦袋和心，稍微減輕負擔呢?我自己有時候也思緒情緒很重，所以會嘗試各種方法，沒有一種方法會永遠有效，但是多少能起一點變化。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:42 AM

我覺得錢不是問題，是我男友很自我。我覺得他在乎其他所有事情大於我。

而且如果分手，我的貓會很傷心。（大家不用擔心，同居前我就養了，我也不會遺棄她，我很疼她）

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:42 AM

goji1228: 我現在連寫字都不太行，跟你們說話有點顛三倒四先說聲抱歉。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:43 AM

沒關係，我大概可以理解那個狀況，畢竟我之前也在噗浪上發文，讓大家見過我的醜態。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:43 AM

我渾身都在痛。現在，很痛。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:43 AM

我盡力努力組織語言。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:44 AM

那可以握筆畫圖嗎?用線條會輕鬆一點嗎?

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:45 AM

或是找個不會吵人的時間與空間，狂吼一番(我真的試過，抱歉了鄰居反正妳們也常在發出施工噪音)?

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:45 AM

不太想提及男友的事情是因為我知道大家都會叫我分手，但老實說我前一段感情分得很不愉快，但我很愛前男友。
對我而言失去前男友以後，其他人在我身邊我只是需要人陪。因為前男友的妹妹也是重鬱，比我還嚴重常常進急診的那種，所以他很知道該怎麼讓我離開這個迴圈。（當然也很知道要怎麼傷害我讓我心死）

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:46 AM

goji1228: 我以前很會畫畫，有得過獎
現在拿起筆都畫出慘不忍睹的東西
我就陷入更大的沮喪裡

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:46 AM

我不會啦XD (自己最近想追一個親友都會叫我放棄的人)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:47 AM

goji1228: 不想給人帶來困擾
現在租屋處隔壁有個精神有問題的阿伯每天都會大吼大叫已經夠雷了不想給別人添麻煩

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:47 AM

老實說，我不能完全體會你的處境，但我也曾經有因為壓抑情緒到，有極大的攻擊衝動，所以會想說些什麼

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:47 AM

躲在棉被裡喊看看?我之前有想過拿紙杯實驗(不知道效果如何)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:48 AM

goji1228: 男友會生氣。他會不耐煩，會覺得我很吵。

sundae4178

Sat, Jun 6, 2020 12:48 AM

幹嘛忍？去啊？

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:48 AM

在想，會不會是因為你過去有很多不錯的成績表現，讓你對現在的狀況，更不能接受呢?(我就沒什麼才華，然後戀愛經驗少又沒情人)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:49 AM

而且我額頭前面裡面好痛。我很努力了。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:49 AM

ಠ_ಠ: 他都一直會在家嗎?

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:49 AM

看得出來你很努力，我有感受到，也聽到你做很多嘗試了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:50 AM

goji1228: 我不知道，也有可能吧。就是看著自己逐漸退化，又被兩任交往最久的男友家人說得非常難聽，婊子狐狸精之類的，然後又被原生家人說不支持國民黨跟韓國瑜是台獨要去死。
我不知道自己的價值在哪。
如果跟男友分手了，只剩貓咪愛我。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:51 AM

他不會一直在家，他白天上班。但我基本上一個人在家的時候不太有力氣從床上爬起來。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:51 AM

我是很喜歡打字，然後去跟好奇有興趣的人互動的人，所以更加會想要回覆你(看到一個很努力卻還是受傷想讓自己好起來的人)

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:52 AM

那你有觀察到，什麼樣的情況，你會比較有力氣或情緒平靜嗎?(除了男友在旁邊的時候)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:52 AM

我很努力讓身邊的人覺得我好起來
可是這幾年越來越感受不到自己究竟對什麼事情有熱忱
做什麼都感覺不到快樂

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:53 AM

goji1228: 完全沒有
男友在旁邊其實也不會但他會要我吃飯
我之前前男友分手後最高紀錄一個禮拜只吃了三餐飯瘦了10公斤

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:54 AM

只是我一個人的話我會很害怕
我會一直聽見像是前男友父母（明明沒見過面）罵我婊子之類的
我甚至到現在做惡夢還會夢到
而且他媽媽在我跟他分手半年多一年還跑來看我ig
這件事情也搞得我壓力很大

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:55 AM

老實說我很恐懼
我這輩子談感情是不是都會遇到對方父母不喜歡我
可是見都沒見過面就對我下定論我覺得很不公平

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 12:56 AM

我覺得我要不就是傷害人
要不就是殺了我自己

我現在每天靠自殘來壓制
可是我不知道這樣能夠多久

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:58 AM

我有疑惑的是，你沒有足夠力氣吃飯，為什麼會擔心，自己會去執行，因為壓抑過深而形成的攻擊衝動呢?(畢竟在我看來，你比較容易被他人攻擊到)

hen9996

Sat, Jun 6, 2020 12:59 AM

捶軟軟的娃娃呢

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 12:59 AM

你的鄰居，有讓你產生念頭嗎?(或者是窗外路過的行人)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:00 AM

goji1228: 我壓抑負面的情緒可是覺得自己連正面的情緒也一起消失了
我一直傷害自己把自己關在家裡
一部分也是我出門常常會很容易不耐煩或是在內心咒罵別人
可能路人太吵或是輕輕擦撞我就會很憤怒
我很害怕有一天會某一根神經斷線

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:00 AM

hen9996: 沒有用我很多玩偶但他們不會叫痛不會哀嚎丟了弄亂房間我還要自己收拾

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:00 AM

你知道嗎?最可怕的不是那些讓你覺得不適當的念頭，而是你真以為，自己就是那麼糟糕的人，不能控制地想一些可怕的事情，所以說出來，真的會好一點點。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:02 AM

很多人其實都有可怕的念頭，差別只在於他們不會說出來，或者沒有機會執行。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:02 AM

goji1228: 但我覺得世間的惡意令我憤怒和害怕
其實鄭捷事件的時候我就發現
我其實內心深處很羨慕他做出那件事
而且一點也不會覺得被殺的人可憐

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:02 AM

而且我忖度我父母過世我應該也不會哭
我大概只有我的貓過世我會哭

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:03 AM

ಠ_ಠ: 那你覺得他快樂嗎?可以接受自己跟他一樣的下場嗎?(家人被攻擊，然後被一堆不認識的人恐懼怨恨又咒罵)

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:04 AM

goji1228: 我不在乎啊
我本來就被一堆不認識的人恐懼怨恨和咒罵

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:04 AM

那樣子死掉，甘願嗎?

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:04 AM

誰?何時何地?為什麼呢?

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:05 AM

ಠ_ಠ: 突然想問噗主一個問題，方便的話在回答我就好
「你覺得人生的意義與目標是什麼？」

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:05 AM

幾年前很多反同婚的人上街
我跟學長舉彩虹旗
結果被圍毆潑咖啡吐咖啡跟被揍
他肋骨還裂開
這件事當年鬧蠻大的
還鬧上警局驗傷做筆錄跟新聞

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:05 AM

ಠ_ಠ: 挖幹這麼扯的事情

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:06 AM

bison4614: 我身邊很多同志朋友以前為了想要他們可以結婚很努力

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:06 AM

goji1228: 但我父母不准我去記者會
我媽說如果我上電視或是媒體我爸被認識的人看到會覺得很沒面子

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:07 AM

他們是多有名XD

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:07 AM

我也可以理解為什麼我現任男友父母會討厭我吧其實
畢竟他們是長老教會還是教會第二代

sundae4178

Sat, Jun 6, 2020 1:07 AM

既然有那麼多的惡意，去啊，幹嘛忍？去啊，那些聲音就會被你掐滅了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:07 AM

goji1228: 不是有名只是他們被親戚看到會覺得我下細下井吧

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:08 AM

只是我很累發現自己其實沒人認同

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:08 AM

你的壓力真的滿大的，如果是我，也不知道能處理得多好

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:08 AM

sundae4178: 如果要殺死一大堆人要縝密的計畫
哪有這麼容易

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:09 AM

ಠ_ಠ: 我部份認同你，部分沒有，然後sundae疑似教唆殺人，這邊已檢舉

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:09 AM

我自己也有問題累積很久，是最近遇到一個情境，讓我不得不面對，處理了很多挑戰，才有辦法一直在這跟噗主說話

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:09 AM

goji1228: 而且年初我有個曾經的好朋友思覺失調超嚴重大發瘋
狂攻擊我一頓還開直播威脅要殺了我
為此我還搬家
後來她被強制送到醫院的樣子我聽說的

bacon1379

Sat, Jun 6, 2020 1:10 AM

（感覺有人當成創作文）

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:10 AM

那個朋友是曾經好到有我舊家鑰匙

但她因為分手跟奶奶過世整個人壞掉
說我搶他男友⋯但我根本沒見過那個男生

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:10 AM

bacon1379: ？？

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:10 AM

就一般人來看，我也很不正常啦，只是偽裝得還可以，而且有的人根本不在意或沒觀察力發現

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:11 AM

ಠ_ಠ: 好像你很容易吸引到一些奇怪的事情，這部分不算你的問題

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:11 AM

就一般人來看，我也很不正常+1，只是偽裝跟躲藏的還可以，然後人多是自私的，通常只在乎自己

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:12 AM

goji1228: 我覺得那個朋友的事情讓我更想當正常人
是因為
如果我住院或我垮了
別人就會說我跟她兩個瘋子在吵架

但問題是是她莫名其妙攻擊我
而且不只我她在兩個月內跟所有跟她交情很好的人全部鬧翻

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:12 AM

ಠ_ಠ: 所以你其實不想跟她走上一樣的路，對吧?

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:13 AM

bison4614說的很對，大部分人都是照著自己的意思行動的，不論做出的行為是好還是壞，根本最初考慮的都是自己。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:13 AM

goji1228: 嗯⋯可能環境吧⋯
但那個曾經的朋友認識很多年，是去年底才開始壞的。

我很努力想讓自己不要變成那樣。

可是好像有一股離心力，我越是不要，好像就有什麼東西的力量越大，很害怕那條繩子有一天就斷掉。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:14 AM

goji1228: 我比較考慮別人。

應該說，我考慮自己害怕別人不開心，所以總是考慮別人。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:14 AM

這樣不好我知道，但說實在我不知道自己的開心是什麼。

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:15 AM

ಠ_ಠ: 不管噗主接下來想說的是什麼，有一句話我一定得說
你是正常人，你是有血有淚有情緒的正常人，所以不用成為正常人！你是正常人，你對傷害人與動物有疑慮，你願意為此忍耐並且不惜傷害自己，你是正常人，只是一個不知道如何善待自己的正常人罷了

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:15 AM

你有體力看完一部電影嗎?我在想，如果看一些有點黑暗主角走向毀滅的故事，是否能幫你發洩壓力，卻又有點警示作用?

sundae4178

Sat, Jun 6, 2020 1:15 AM

不對，你是為了自己考慮他人。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:15 AM

sundae4178: 我也是為了自己，才在這裡留言的，而你也是。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:16 AM

沒有人不是為了自己。

我為了男友活得像狗，每天等待他下班，期待的只是他摸摸我的頭。但他卻常常沒耐心，除了想打砲的時候。

我好累。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:17 AM

不用陷入文字的框架，到底價值觀是什麼，要用什麼角度去詮釋，決定權在於自己喔

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:18 AM

ಠ_ಠ: 再給你一個抱抱

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:18 AM

要放掉對他人的期望不容易，會有點痛，而且可能還是辦不到，但我總覺得，會比原本好一點吧?事情還能多糟糕?

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:18 AM

bison4614: 謝謝

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:19 AM

goji1228: 說放不掉，倒不如說，我覺得要先找回自己。我現在失去自己，整個都是空殼，甚至連打遊戲跟吃美食都快樂不起來。
身邊的人都對我很溫柔，但越是這樣我越不知道我該做什麼。

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:20 AM

ಠ_ಠ: 要不要試著豁出去？

sundae4178

Sat, Jun 6, 2020 1:20 AM

嘖，說穿了這些自殘、想殺人殺動物也不過就是想吸引目光的想法。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:21 AM

我覺得最基本的是，能好好睡覺，有心情吃飯，有力氣出門，其他事情都是其次，可以慢慢考慮，畢竟你已經努力煩惱那麼久了，本來就不容易馬上解決。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:21 AM

sundae4178: 素喔XD

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

bison4614: 我試過了（前男友的時候）
發生很多事情差點無法挽回

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

sundae4178: 那你又想吸引誰的目光呢？落井下石誰都能做，施予援手有挑戰性的多，世界上永遠都不缺風涼話。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

要吸引目光也可以裸奔啊，殺人傷人還需要勇氣和體力來執行

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

ಠ_ಠ: 我想我們可以試試看一些，風險沒那麼大的？

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

ಠ_ಠ: 還記得做了什麼嗎?可以說小件的

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:22 AM

goji1228: 不要理他就好他是在釣魚
我手上有幾個小時前的自殘但我也沒必要拍照反正是每天例行公事

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:24 AM

goji1228: 不吃東西吃身心科的藥一天睡18小時
打遊戲 30小時不吃不睡
生病腹膜炎差點死在醫院

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:24 AM

恩恩，我不太懂自殘，不過我在想，如果是必要而且有用，是不是可以從流程跟工具改善呢?(比如說買質感好的工具，每次使用前後都消毒，然後也用好的膏藥來包紮?)

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:25 AM

其實我覺得看牙醫頗能感受疼痛，有幾次結束後，我真的覺得活著真好(不過你的情況可能不適用，怕你太痛揍牙醫)

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:26 AM

ಠ_ಠ: 我覺得我們應該嘗試一些，能夠真正給予你幫助的豁出去…？
你上面說的那些都很傷害身體，身體與心理狀態是相互作用的，身體不好容易倒是心理狀況變差，心理不適我發現自己會發高燒

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:27 AM

goji1228: 我那一陣子還常常刺青
但我是刺青會刺到睡著的人
我可能真的很不怕痛

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:27 AM

bison4614: 我身體一直不好跟前男友分手以後這兩年多以來我幾乎等於停經

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:27 AM

喔?好像有點矛盾，有時候很怕痛，有時候又不痛，如果能有一個明顯的定律規則來預防就好了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:28 AM

bison4614: 我其實想不到什麼事情是豁出去可能我本來膽子就很大我做過很多奇怪多事情

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:29 AM

goji1228: 我憂鬱症大發作的時候腦袋前額葉會痛然後會進入一個感覺不到痛的無敵狀態
這個狀態甚至連拔掉指甲都不痛

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:32 AM

ಠ_ಠ: 類似於你可能會抗拒，但其實對你有益處的事情，像我自己就是運動…我屬於非常不會流汗的體質，莫名很排斥很排斥運動，有天突然想算了，不喜歡就不喜歡，累死自己算了，就做了。

這件事總體改變我多少，我不確定，但這是真的有用，除了運動，我在私人電腦上也有一個筆記簿，專門寫下我受不了的事，週期性的有時候我也會有外出就想罵人，看著每個路人都覺得很討厭，更討厭這個世界的情況，我把這些東西都寫下來，希望這些負面的東西可以離我而去，這也對我很有幫助，就好像一種儀式感。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:33 AM

你現在大概知道自己有那些症狀嗎?憂鬱症、自殘、攻擊念頭、沒食慾、不想出門、容易低潮等等，我覺得列出來一一擊破，或者是用一種觀察的角度，像是在說阿你們出現了?可能也不錯，畢竟他們還不會消失，大力抵抗也會被反撲。

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:34 AM

高中時期我的父母離家，留下我跟妹妹與阿嬤阿公同住，綜合很多壓力的情況下，我永遠也睡不好，電腦成癮，感覺沒事就被同學排擠，自身有止漏性皮膚炎沒事頭就癢得要命，每天唯一的動力就是，起床出門前，給我的抱枕放好在我的床上，給它蓋被子，就像我還在這裡悠閒的睡著一樣，然後轉身再去面對這個世界。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:35 AM

我之前好像有類似思覺失調的症狀發作(主要是因為那天情緒受刺激，睡眠跟食慾又很糟糕)，目前狀況是都還不錯，但也不敢說就此遠離那些東西

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:35 AM

bison4614: 我代謝有點問題不太能出汗激烈有氧一小時衣服還是乾的那種加上有先天心臟病
好幾次在健身房暈倒差點被叫救護車送去醫院

很害怕給他們添麻煩加上被矚目後來就很抗拒去健身房了

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:36 AM

紀錄自己的部分我會做但是常常會覺得沒有意義
而且憂鬱症以後文字的品質下降我大學的主修就是文字創作
我開始很害怕提筆寫東西

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:37 AM

好像有點能體會，我也有無法寫文字的時候......

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:38 AM

錄音的方式OK嗎?放在手機裡不讓任何人聽到，只是錄不去撥放，錄到空間滿了就刪掉，當作是做情緒排泄(這方法我也做過，不能說是很有效，但有點幫助)

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:38 AM

ಠ_ಠ: 別怕，那是你，寫的再糟糕，只有你會看到，如果不喜歡，我們還可以再想想別的

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:39 AM

goji1228: 我的病史重度憂鬱、躁鬱、焦慮、PTSD、思覺失調、厭食（這個時間比較短）
還有就是
我以前有酒癮不喝酒手會抖的那種
努力戒掉了因為先天心臟病醫生說我這樣會求生不得求死不能
但憂鬱症病發的時候還是會想喝

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:40 AM

goji1228: 我更害怕錄音

老實說
我為了讓自己振作
去上了配音員的訓練課程
接著跟著一位老師上了他私人小班制的課程

我只要想到要錄音就壓力山大
每次上課前一天我就會大哭特哭

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:41 AM

我討厭自己聲音

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:42 AM

為什麼我想努力但我就是沒辦法振作啊

老師說配音員要穩定
總之加上各種狀況
我不敢讓老師知道我其實現在憂鬱症還這麼嚴重

然後因為一些緣故
也不太能公開說我現在正在上課的事情

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:45 AM

ಠ_ಠ: 沒辦法就沒辦法，我們再換一種方式！

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:46 AM

人生沒有固定是什麼樣子，我們去找，人生要怎麼快樂這個課題，就是我一開始問你問題的緣由，我覺得這是我人生的核心。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:48 AM

OK的，就像那個老哏故事一樣:愛迪生說知道方法行不通不是失敗，而是知道了多一種更接近成功的方法(雖然聽說他本人很壞，但這個時候就不用太計較，可以參考一下他的經驗)

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:50 AM

我也嚐試過很多方法，失敗很多次，才走到這裡來，完全不知道，是什麼發揮作用什麼沒發揮作用，也不敢說，以後的日子不會過得更糟，得了比之前更嚴重的病，毀掉自己的人生之類

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 1:51 AM

噗主下意識不希望帶給人們困擾，但人活在世界上，不可能不帶給人困擾的，請噗主練習適時的，困擾別人，你現在就做得很好，而我並不覺得這帶給我困擾！我很慶幸自己在你需要幫助的時候，我剛好今天沒睡著，剛好今天在滑偷偷說，剛好噗主願意發噗求助，我很高興

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:53 AM

至少現在我篤定，這是我想過的人生想走的路，我不會再因為困難而放棄，也許會更痛更想逃避，但我想繼續前進。
我認為噗主也是有這樣的潛能與願望，才會一直對話喔，雖然不知道有沒有幫到一點忙，但跟你說話對我很有幫助。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:54 AM

你讓我知道了更多事情，又增進了一點對人的了解，我很慶幸看到了這噗

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:54 AM

謝謝你們跟我說的。

我覺得稍微好些了，至少能夠說出來。

平時因為怕男友擺臉色，老實說很多事情我都一直一直在忍耐。也不想跟身邊朋友說，萬一他們說漏嘴我的抱怨，或是對我男友產生他很爛的想法，我會覺得很難受。

我本身生理上身體就不好（去年住院兩次、今年住院兩次），我想生理心理都互相交互影響吧。

希望我自己不要殺人，真的。

我其實做了很多過分的事情落井下石，在別人傷害我以後。（我是習慣來陰的人）
我想通了。

我其實很過分的想告那個曾經的朋友（她直播要殺我的影片很多朋友幫我備份），我心裡想著讓她氣到再回去住院。我想最近能豁出去的事情，應該就這件吧。雖然抱著這樣的心態很壞，但我真的希望她能滾回去住院，讓我的焦慮大大減低。很多人跟我說她瘋了、生病了，但我也本來就生病啊！憑什麼我要體諒她。

ಠ_ಠ

Sat, Jun 6, 2020 1:56 AM

Sat, Jun 6, 2020 1:57 AM

真的很謝謝你們讓我求助。

我想在真的殺人或殺死自己以前先告她吧。
~~如果告她她真的跑來砍我，我也理由正當防衛攻擊回敬她了。（開玩笑）~~

老實說她不只威脅要殺了我，出面也是幫其他被威脅的朋友一把吧。

goji1228

Sat, Jun 6, 2020 1:58 AM

很高興看到你的變化，對我來說這樣就很滿足了，不會強迫你要很快好起來什麼的。

bison4614

Sat, Jun 6, 2020 2:03 AM

ಠ_ಠ: 用法律反擊很棒，這能很好的保護自己，~~告死她吧看起來就是壞朋友~~，盡量不要親自動手，也要諮詢相關法律該怎麼做才會一次到位。

再給你一個抱抱

lynx4384

Sat, Jun 6, 2020 3:42 AM