去碼頭整點薯條
好文推個

Re: [問卦] 重量訓練很重要嗎?

不管有沒有過重
從原PO醫生的角度來看覺得很棒的文章
順便扭轉了一些教練和肌肉海灘給我的觀念

關於重訓和有氧
掰噗~
這個問題問得很好, 我們請樓下來回答 (eyeroll)
機器狼🔜茶會首次出毛!
(/-O\)(一邊遮眼睛一邊偷看露出來的肩膀)
機器狼🔜茶會首次出毛!
欸嘿嘿嘿 (๑´ㅂ`๑)(快速翻閱)
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