🎥【法鼓山網路禪修】病痛中怎麼修

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法鼓山網路禪修 - YouTube

禪堂在我家--網路禪修
疫情期間，正是禪坐好因緣。
法鼓山禪修中心特別規畫網路禪修，
每周一晚上8：00，打開網路，
與全球各地菩薩，一起來禪坐、聆聽法師禪的開示。

◆全長約80~100分鐘：
1. 八式動禪，放輕鬆 2. 上座前準備，確實做 3. 禪坐30分鐘，用方法 4. 下座按摩，不能少 5. 法師開示10分鐘，用心聽

◆備註： 每周一晚上8：00首播後，即放網路， 隨時可開，隨時用功。

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