邊緣部落酋長
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肋骨:
後方較高,前方較低,後面弧度有/—\這樣的凹陷處
第一根向前接到胸骨柄
第五根是多處肌肉連接點
五或六前方軟肋會開始互相連接到第十肋骨
七到十前方軟肋互連形成胸骨下倒V形
十一和十二沒有整圈相連

*真肋(True Rib)為 1-7 肋,假肋(False Rib) 為 8-12 肋,浮肋(Floating Rib)為 11,12 肋
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從旁邊接到肱骨上的肌肉接點順序分別是:
棘上肌>棘下肌>小圓肌[後]=肩胛下肌[前]>{背闊肌[內]>大圓肌[內]}=胸大肌[外](腹胸鎖)>三角肌(前後中束)
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接在鎖骨的肌肉:
前方內側1/2(~3/5)-胸大肌
前方外側1/3-三角肌
後方內側1/3(~1/4)-胸鎖乳突肌
後方外側1/3-斜方肌
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外觀觀察
4 Reasons Your Chest Won’t Grow (FIX THIS!)
The LOWER Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
Jeff體脂率真的很誇張欸,那個超明顯的肌肉纖維束分隔線,根本超棒的學習資料
7 Bài Tập Xây Dựng Cơ Ngực Bạn Không Thể Bỏ Qua
意外看到,這位胸練得 太好了吧
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課外...?男乳 (奇怪的知識增加了.jpg
半数男性可能出现过这个问题,你的胸还好吗?
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